Viktige datoer for mental helse

• Kan 3, 2024

Januar 2015
Mental velværemåned
Hva du kan gjøre: Nevn mental velvære i dine daglige samtaler, doner til fortalergruppen du velger, eller gjør en innsats for å øke din personlige bevissthet om de som sliter med mental sykdom.

---

Februar 2015
Teen Dating Voldsbevissthetens måned
Hva du kan gjøre: Teen dating vold ser ut til å øke hvert år, og med det, stigmaet og depresjonen som følge ofte ofre sliter med. Å være en støttende forelder, venn, lærer eller søsken kan utgjøre en enorm positiv forskjell i en deprimert tenårings liv.

9. - 15. februar
Tilfeldige handlinger om godhet uke
Hva du kan gjøre: Å gjøre noe snilt for noen kan ikke bare være gunstig for dem, men det kan også oppmuntre deg! Enten du holder en dør åpen for en fremmed eller sender et kort til en venn, prøv noen små vennligheter denne uken.

23. februar - 1. mars
Nasjonal bevissthetsuke om spiseforstyrrelser
Hva du kan gjøre: De som sliter med en spiseforstyrrelse sliter ofte med resulterende depresjon. Gjør en innsats denne uken for å være ekstra støttende for noen du kjenner som er frisk fra en spiseforstyrrelse.

Nasjonal senior uavhengighetsmåned

---

Mars 2015
Nasjonal ernæringsmåned

2-9 mars
Nasjonal søvnbevissthetsuke

---

Jeg heter Rayna Battle og lider av større depresjoner, syklotymi og generalisert angst. Jeg er ikke profesjonell innen mental helse. I stedet er jeg stipendiat, forsker og kjemper for å forstå sykdommene som truer vår lykke. Mitt håp om motto er: Det er alltid stjerner i mørket!

Hver uke sender jeg ut et kort nyhetsbrev med oppmuntring, tips og andre nyttige ressurser til mental helse. Du kan registrere deg på dette gratis nyhetsbrevet ved å bruke ruten rett under denne artikkelen.

Takk for at du leser! Jeg oppfordrer deg til å dele din mening om det i depresjonsforum, et fellesskap av mennesker som forstår.

---

Andre steder jeg snakker om depresjon:

  

Video Instruksjoner: Psykisk helse hos ungdom (Kan 2024).