Viktigheten av ADL-er

• Kan 15, 2024

La oss tenke på trinnene vi tar for å vaske hendene. Stå opp av stolen, gå til vasken, samle såpe og et håndkle, slå på vannet og sjekk temperaturen, våt hendene, legg såpe på hendene, gni dem sammen, skyll, slå av vannet og tørk hender. Jeg er sikker på at jeg har utelatt noen få detaljer, men du får bildet. Alt vi gjør er mer sammensatt enn vi tror, ​​og hvis du har en funksjonshemming, blir de små tingene veldig viktige.

Aktiviteter av dagligliv (ADL) er grunnleggende livsferdigheter som vi lærer å ta vare på oss selv hver dag. De fleste av oss tar dem for gitt og forstår ikke viktigheten av vår evne til å gjøre dem. Listen over ADL-er inkluderer å mate oss selv, hygiene, plukke klærne våre og ta på oss, stelle, bade, gå og overføre oss selv.

Mer komplekse ferdigheter er også inkludert i listen, men omtales ofte som Instrumental Activity of Daily Living (IADL). Disse inkluderer å administrere pengene våre, kjøre eller bruke transportsystemer, handle, lage mat, rengjøre, bruke telefonen eller datamaskinen og ta medisiner.

Det er ikke så enkelt å lære eller lære om disse ferdighetene. Du har hørt uttrykket "djevelen er i detaljene". Ingen forstår mer enn funksjonshemmede at vanskeligheter med hver ferdighet er det som gjør dem så vanskelige å mestre. Ett lite skritt fører til et annet. Utførelsen er verdt innsatsen.

Ethvert godt rehabiliteringsprogram er fokusert på å øke mestring av en ferdighet eller opprettholde det høyeste nivå av evne. Betydningen av ADL-er er at de er kritiske for å bekrefte for oss at vi kan ta vare på oss selv. Til og med den minste aktiviteten gir oss et uavhengighetsmodus og minimerer vår avhengighet av andre. Å opprettholde personvernet gir oss også kontroll over livene våre.

Start med riktig utstyr, og legg deretter til mye trening og betydelig tålmodighet. Husk realistiske mål og gi deg selv æren for at du oppnår dem. Hvis du er en omsorgsperson, kan du prøve å modellere oppgaven, og bruk deretter hånd-over-hand-teknikken for å starte. Jeg vil oppmuntre deg til å finne metoder som fungerer for deg. Det er mange måter å gjøre en jobb på, og på reisen kan det hende du kan komme på noe unikt som kan deles med andre. Det er det det tross alt handler om å hjelpe hverandre slik at vi kan leve livene våre på våre egne premisser.

Video Instruksjoner: Vigtig Viden Ligegyldig Info – Nina Hougaard fra TV 2 Østjylland (Kan 2024).