Slik godtar du det du kan endre

• Kan 15, 2024

Når bør du begynne å føle deg bedre om hvordan kroppen din ser ut? Når du mister de siste 10 kilo? Hva med når du får fikset nesen? Du vet at du kan vente til brystene dine blir litt større, da vil det være på tide å føle seg bra. Når er den beste tiden å sette pris på kroppen din og deg selv?

Akkurat nå. Tross alt er dette øyeblikket alt vi har. Vi kan tenke på fortiden og drømme om fremtiden, men alt vi kan leve er dette sekundet.

Slutt å vente til ting blir bedre eller til og med annerledes. Begynn å leve livet ditt. Begynn å godta at hvis det er noe du ikke liker med kroppen din, er det ok. Ikke la det hindre deg i å glede deg over livet i dag.

Jeg vet, det er lettere sagt enn gjort. Så mange ganger føler vi at vi alltid kommer til å være fete eller stygge eller for tynne eller ha feil type hår. Sannheten er at veldig få ting er for alltid. Så når du føler deg slik på deg selv, hva kan du gjøre?

Begynn med å akseptere at det meste kan endres. Noen kan ta tid, krefter eller til og med penger, men det meste kan endres. Deretter bestemmer du om dette er noe som faller inn i den kategorien. Jeg vil bruke meg selv som eksempel. Jeg liker ikke overarmene mine. De er slapp. Ja, dette er noe jeg kan endre. Det er gode nyheter. Det vil ta tid og trening, men jeg kan tone opp armene.

Så nå som jeg vet at jeg kan forme armene på nytt, må jeg vurdere om det er noe jeg kan gjøre med dem i dag. Vel, jeg kan begynne å trene i dag, men det kommer til å ta litt tid for meg å se resultater fra å gjøre dumbbell krøller og tricep press-downs. Så jeg har ikke noe annet realistisk alternativ enn å være ok med armene på dette tidspunktet.

Jeg synes også min størrelse på 10 fot er for stor. Dette er åpenbart noe jeg bare må akseptere. Det er ingen mening å kaste bort tid på å ønske meg mindre føtter, men jeg kan sørge for å bruke de peneste skoene i størrelse 10 du noen gang har sett!

Når livet virker overveldende og du føler at du aldri vil akseptere deg selv, enn si kroppen din, kan du prøve å resitere denne lille bønnen fra Reinhold Niebuhr:

Gi meg roen til å godta de tingene jeg ikke kan endre,
Motet til å endre de tingene jeg kan
Og klokskapen til å kjenne forskjellen.

Livet er for kort til å bekymre seg for det meste, for det meste. Neste gang du nøler med å bruke en avslørende kjole, eller at du føler at alle legger merke til at kvise, stopp og husk at du er helt fantastisk, vorter og alt.

Video Instruksjoner: 116.Hvordan frastøte narsissister og giftige personer (Kan 2024).