Vandring førstehjelpsutstyr - det viktigste
Hvis det er en ting du lærer når du går, er det at ulykker skjer. Her er den viktige listen over førstehjelpsartikler du bør ha med deg hver tur.

Mobiltelefon
Jeg pleide å være sterkt imot å stole på en mobiltelefon - og det kommer absolutt ikke alltid til å fungere. Men bær det for de situasjonene der du er innen rekkevidde. Det er en viktig sikkerhetskopi for når alvorlige skader oppstår. Ha også med fløyter. De kan varsle andre innen hørselsområdet om problemet.

Band-hjelpemidler og bandasjer
Du trenger ikke tusen av dem. Bare noen få for å dekke vanligste skraper og skader. Bandasjen kan tjene dobbeltarbeid for andre oppgaver - men det er bra å ha en eller to stoffstrimler som en del av utstyret ditt. For sikkerhets skyld.

Vann
Du bør alltid ha vann med deg uansett, men det er viktig av førstehjelpsgrunner, for å vaske ut sår.

Antibiotika
Det kan være alle slags farlige ting i sår i skogen. Rustne negler. Dyre avføring. Det er viktig å behandle det raskt og deretter komme ut til et trent medisinsk sted for videre pleie.

Kniv og pinsett
Det er lurt å ta med seg et godt multiverktøy på turer. Du vet aldri hva som kan skje. Du kan bli snart på en gammel fiskekrok.

Smertestillende
Det kan hjelpe å ta av kanten til du kommer hjem igjen.

Bee Sting Behandling
Alle slags feil henger i skogen. Vær forberedt på et mindre enn-vennlig møte med et.

Det er selvfølgelig alle slags ferdiglagde sett der ute, og det kan være billigere å bare kjøpe en av disse. Forsikre deg om at det har det grunnleggende om hva du trenger. Du må sannsynligvis skaffe deg spesielle gjenstander som flerbrukskniven hver for seg.

Selv om du ikke har dekning på mobiltelefonen der du befinner deg, kan du laste opp telefonen med viktige data og ta med en batteri-sikkerhetskopi for den. Ting som bilder av giftige planter og dyr og hvordan man takler møter med begge deler. En førstehjelpsguide kan også være veldig nyttig. Jo mer data du har med deg, jo mer vil du kunne håndtere det du støter på.

Til slutt kan du investere tiden i et førstehjelpskurs og HLR-kurs. Jeg vokste opp som jentespeider og tror sterkt på Be Prepared-mottoet. Jeg jobbet med Sikkerhetsutvalget ved mange av de bioteknologiene jeg jobbet for. Du vet aldri hvilken bisarr ulykke som kan skje. Jo mer du er trent til å svare, jo bedre blir utfallet.