Singel og avvist
Hver og en blir avvist hver dag på en eller annen måte. Noen ganger kan det være mildt, som når du tilbyr hjelp til noen du tror er i nød bare for å få beskjed om at du ikke trenger innsatsen. Andre ganger kan det være mye tøffere. Som når noen du elsker ikke føler det samme om deg som du gjør om dem. Dette kan sende deg inn i et halespinn av depresjon og selvtillit. Og selv om vi umulig kan bli likt av alle, eller som alle for den saks skyld - å bli avvist av en kjær er en av de mest stressende opplevelsene en person kan ha.

Selvtilliten vår reflekterer hvem vi er i kjernen. Det er også måleren vi bruker for å rangere hvor vi står sammen med andre. Dette er grunnen til at selv den mest ubetydelige avvisningen kan forverre følelsene våre og sende vår følelse av egenverd til det laveste punktet. Når vi føler oss dårlige, har vi en tendens til å føle oss dårlige også.

Dette er grunnen til at det er viktig å slå oss ut av selvmedlidenhet-modus. Gjør et avslag til noe som gjør at vi kan skape en mulighet til å vokse. Ta et øyeblikk til å gå tilbake fra situasjonen og se på årsakene til at vi lar selvtilliten vår falle sammen med dette avslaget. Vi må spørre oss selv hvorfor vi gir andre så mye makt over hvem vi er.

Dette kan være vanskelig å gjøre. For hvis du er som meg, når jeg føler meg dårlig, kan jeg bli feid med følelsene mine. Jeg går over situasjonene som forårsaker emosjonell smerte. Å omskrive skriptet i hodet mitt - spør meg selv ‘‘ hvilke ledetråder savnet jeg? Burde jeg ha gjort noe annerledes? '' Denne linjen med selvinkriminering kan fortsette og fortsette til jeg har overbevist meg selv om at alt er min skyld. Det som har reddet meg fra å synke ned i et hull av fortvilelse, er at jeg vet at jeg ikke er alene om å ha disse følelsene. Bare les et hvilket som helst blad som har artikler av interesse for mennesker. Selv de menneskene som virker de mest sikre kan ha øyeblikk av tvil. Men det viktige å huske er at vi må bli vår egen beste venn i tider med nød. Og at disse '' øyeblikkene '' må forbli akkurat det, '' øyeblikkene. ''

Vi må ikke tillate oss å lure i negative følelser. Angstnivåene stiger når vi mangler informasjon om hvorfor vi blir avvist. Ikke tenk over situasjonen. Begynn å jobbe konstruktivt for å reparere selvtilliten din. Og innse at ingen, ingen, holder nøkkelen til din egenverd enn deg. Hver negativ situasjon kan gjøres om til en læringsopplevelse. Vi kan bruke denne tiden til å føle deg dårlig, eller til å endre ting rundt og begynne å føle deg bra.

Det gamle ordtaket '' Når en dør lukkes, åpnes en annen '' er ikke bare sant, det kan være en livredder. Vi kan åpne den døren selv og gå videre til en bedre situasjon, og til å la bedre mennesker komme inn i livene våre, vel vitende om at '' avvisning '' er en del av alles liv. Men å bli avvist trenger ikke å ødelegge livene våre.


Video Instruksjoner: Logan Paul - THE NUMBER SONG (Official Music Video) prod. by Franke (Mars 2024).