Cushings syndrom i hester
Kan 2024
Hvis frokost er, som de sier, det viktigste måltidet om dagen, så sier det seg selv at å spise frokost er en viktig del av å leve i rikelig liv. Problemet for de fleste er imidlertid å finne ut hvordan man kan lage frokost i morgenrutinen. Hvis du ikke er vant til å kjøpe frokostmat, vil tilsetning av frokost også endre matbutikkregningen.
Det enkleste problemet å løse er tidsspørsmålet. Det beste alternativet er å våkne opp 15 minutter tidligere og få tid til å spise, men hvis du fremdeles føler at du blir ruset, kan du prøve noen av disse enkle, sunne og rimelige valgene. Et kokt egg gir en god mengde protein som varer utover morgenen. Par det egget med noe som kan gi deg en umiddelbar bit av energi, for eksempel et eple, og du vil være innstilt til du kan spise en god morgenbit eller lunsj.
En håndfull nøtter, spesielt mandler eller valnøtter, er en utmerket måte å begynne dagen på. Sett sammen en kopp kopp nøtter med en kopp yoghurt til en anstendig frokost, men det tar omtrent 30 sekunder å sette sammen.
En annen kraftfull frokost som passer for regningen for "grab and go" er en strengost med et stykke frukt. Det er til og med mulig å stikke denne frokosten i vesken eller vesken og spise den på vei til jobb. Som et alternativ kan du prøve en gammel ventemodus hvis du vil ha noe varmt, men fortsatt effektivt. Popp en brødskive i brødristeren. Når den kommer ut, dekk den til med to ss peanøttsmør og dryss på litt kanel.
Når du er klar til å jobbe noe mer komplisert i livet ditt, er det fremdeles mange enkle og rimelige alternativer, for eksempel smoothie. Filmer kan være så enkle eller kompliserte som du ønsker. Smoothien må være noe flytende eller som lett kan kondenseres. Appelsinjuice, melk og yoghurt gjør alle gode valg. Legg i noen av favorittfruktene dine; hvis det er frossent, kan det være lurt å tilsette en klype sukker eller honning for å søte den opp. En smoothie kan gjøres sunnere ved å snakke i en halv kopp salatgrønnsaker eller en spiseskje chiafrø, men disse tilsetningene er absolutt ikke nødvendige for å dra nytte av de mange vitaminene og mineralene i en smoothie.
Det enkleste problemet å løse er tidsspørsmålet. Det beste alternativet er å våkne opp 15 minutter tidligere og få tid til å spise, men hvis du fremdeles føler at du blir ruset, kan du prøve noen av disse enkle, sunne og rimelige valgene. Et kokt egg gir en god mengde protein som varer utover morgenen. Par det egget med noe som kan gi deg en umiddelbar bit av energi, for eksempel et eple, og du vil være innstilt til du kan spise en god morgenbit eller lunsj.
En håndfull nøtter, spesielt mandler eller valnøtter, er en utmerket måte å begynne dagen på. Sett sammen en kopp kopp nøtter med en kopp yoghurt til en anstendig frokost, men det tar omtrent 30 sekunder å sette sammen.
En annen kraftfull frokost som passer for regningen for "grab and go" er en strengost med et stykke frukt. Det er til og med mulig å stikke denne frokosten i vesken eller vesken og spise den på vei til jobb. Som et alternativ kan du prøve en gammel ventemodus hvis du vil ha noe varmt, men fortsatt effektivt. Popp en brødskive i brødristeren. Når den kommer ut, dekk den til med to ss peanøttsmør og dryss på litt kanel.
Når du er klar til å jobbe noe mer komplisert i livet ditt, er det fremdeles mange enkle og rimelige alternativer, for eksempel smoothie. Filmer kan være så enkle eller kompliserte som du ønsker. Smoothien må være noe flytende eller som lett kan kondenseres. Appelsinjuice, melk og yoghurt gjør alle gode valg. Legg i noen av favorittfruktene dine; hvis det er frossent, kan det være lurt å tilsette en klype sukker eller honning for å søte den opp. En smoothie kan gjøres sunnere ved å snakke i en halv kopp salatgrønnsaker eller en spiseskje chiafrø, men disse tilsetningene er absolutt ikke nødvendige for å dra nytte av de mange vitaminene og mineralene i en smoothie.
Video Instruksjoner: MIN FAVORITT SUNNE frokost, lunsj og middag // Ingrid Haugland (Kan 2024).
Relaterte Artikler
Utbytte Investering Bokanmeldelse
Investering i utbyttebetalende aksjer er en tidstestet måte å skape passive inntekter. Vanskeligheten for mange mennesker er hvordan man velger og lager en portefølje av disse aksjene. jeg fant...
Hamsa-hånden - jødisk lykke-symbol
En amulett i form av en hånd med et øye i midten og kjent med forskjellige navn - hamsa- eller hamsh-hånden, Miriam-hånden eller Fatima-hånden - sies å avverge det onde øyet, så vel som de...
Om Forfatteren
Chow Yuan
Unge Talenter Journalistikk. Chef. Den Ansvarlige Og Ned Til Jorden.
Populære Innlegg
-
-
Kjønnsroller i barnelitteratur
Kan 2024
