Fokuser på det positive med trener Diana Blake

• Kan 1, 2024

Har du flyttet til en ny by, startet en ny karriere eller står du overfor pensjonisttilværelse? Det er en sann ting med livet, endring er uunngåelig. Det er ikke uvanlig å føle seg fortapt når vi tråkker inn i usikkert territorium.

I forrige uke snakket vi med Coach Diana Blake fra New Leaf Coaching, LLC, som spesialiserer seg på å hjelpe mennesker til å gå fra en livsfase til den neste. Dianas ekspertise inkluderer vekttap, kondisjon, personlig bildeoppdatering og organisasjonsevner. Hun hjelper også klienter med å identifisere og utvikle nye interesser og livsmål.

Denne uken fortsetter vi samtalen.

BELLA: Du har overvunnet mange utfordringer i livet ditt, hva er den største leksjonen du har lært?

DIANA: Jeg tror kanskje den største leksjonen jeg har lært i livet, er at hvis du går gjennom et grovt punkt i livet ditt som du ikke har kontroll over, vil det passere. Jeg mener ikke å si at det vil gå raskt og enkelt. Jeg har til og med ikke ment å si at du vil overleve det. Det jeg sier er hvis du ikke kan kontrollere hva som skjer med deg, bare heng fast og det vil passere - smerten, usikkerheten, flauheten, sinne, hva som helst. Alle ting kommer til en slutt. Fokuser på det positive og plan for fremtiden.

På den annen side, når det har vært noe jeg ønsket å oppnå og det som ble grovt, fant jeg ut at utholdenhet var den mest verdifulle eiendelen min. Jeg tror ikke jeg er spesielt smart eller spesielt talentfull for å ha oppnådd det jeg har. jeg bare prøve hardt og jeg Fortsett å prøve. Jeg tror det er mulig å prøve hardere og lengre når du føler at du lykkes, mens du prøver, se på det store bildet og fokusere på hvor mye du lærer og hvor mye du kommer målet ditt hver dag, hvert minutt , og du vil få selvtillit. Du gjør fremgang, ikke bare hver gang du handler, men hver gang du tenker. Det viktigste er at du gjør fremgang hver gang du gjør det Fail! Så ikke la frykten for å mislykkes stå i din vei!

BELLA: Mange av kundene dine er eldre mennesker. Jeg har nylig gått inn i mellomårene mine, og jeg har lagt merke til noen av målene jeg ville ha gitt blikket for bare ti år siden, er ikke like spennende for meg lenger. Har du møtt dette med kundene dine, og har du noen råd?

DIANA: Jeg har opplevd dette i mitt eget liv så vel som i livene til klientene mine. Dette skiftet i prioriteringer har en tendens til å skje når folk blir eldre og begynner å visualisere fremtiden og tenke på livene sine som en helhet. Det utløses ofte av en alvorlig sykdom eller døden eller sykdommen til en elsket. I alle fall når folk begynner å tenke på livene sine, begynner de å reflektere over meningen med livet. Når de finner ut at de ikke lenger er interessert i målene de en gang syntes var spennende, føler de seg ofte rastløse og forvirrede. Det er som om de driver og har ingen hensikt. På dette tidspunktet i livet ditt er mitt råd å ta hjerte - perioder med forvirring går vanligvis foran perioder med enorm vekst!

Arbeidet med å identifisere nye mål som er mer meningsfylte for deg nå med det nye og forbedrede fokuset ditt på fremtiden. Ikke kast bort tid med anger - dine tidligere mål ble utviklet da du var en mye annen person enn du er i dag. De ga mening for deg den gangen og har brakt deg dit du er nå.

BELLA: Du har mange interesser og hobbyer, hva vil du lære videre?

DIANA: Jeg har et sitat fra Isaac Newton hengende i håndverksrommet mitt som fanger opp hvordan jeg føler for å lære: ”Jeg vet ikke hva jeg kan se ut for verden, men for meg selv ser det ut til at jeg bare har vært en gutt som lekte på kysten, og avleder meg inn nå og deretter finne et penere skall eller en jevnere rullestein enn vanlig, mens sannhetens store hav lå alt uoppdaget foran meg. ” Ideen om å ha en så enorm verden foran meg å oppdage er spennende for meg; det er en kontinuerlig kilde til undring og skjønnhet. Noen muligheter for prosjekter i fremtiden er musikksammensetning med flere instrumenter, ved å bruke buckram for å lage et kostymehodeverk, reise til Hellas og Egypt og lage et Windows-programvare.

BELLA: Hvilken bok leser du akkurat nå?

DIANA Jeg elsker å lese, og jeg elsker å diskutere det jeg leser enda mer, så jeg tilhører en bokklubb som møtes månedlig. Vi har ikke bestemt oss for en bok for denne måneden ennå, men den siste boka jeg leste med klubben ble kalt Tippepunktet av Malcolm Gladwell. Noen andre bemerkelsesverdige bøker jeg har lest i år er The Better Angels of Our Nature av Steven Pinker og Mitt eget land av Abraham Verghese. Jeg liker også å høre på lydbøker om faglige emner i bilen min mens jeg kjører. Jeg er spesielt glad i De store kursene serie!

BELLA: Hvordan kan leserne kontakte deg?

DIANA Du kan sende meg e-post på diana@newleafcoaching.net eller ringe meg på 443-832-3373 for spørsmål eller kommentarer, eller hvis du bare vil koble til! Jeg gjennomfører coaching økter personlig i Columbia, MD og over Skype og telefon i USA og Canada. Hvis du vil lære mer om meg og programmet mitt, kan du bla gjennom nettstedet mitt på www.newleafcoaching.net.Du kan også sjekke ut min Facebook-side på www.facebook.com/NewLeafCoachingLLC der jeg har en gratis rådgivningskolonne. Jeg håper å høre fra deg snart!

***

Dette avslutter intervjuet vårt. Takk skal du ha Coach Diana for å komme innom og dele med leserne våre!