Fitness Magazine

• April 29, 2024

Fitnessmagasinet er rettet mot kvinner som er interessert i å leve et sunt liv. Ja, noe av det er litt "fluffy" - som å oppgi grunner til å trene. De blander også inn praktiske råd - hvordan du trener for å få en flatere mage, for å få sterkere ben.

Det er intervjuer med inspirerende kvinner i alle aldre, slik at du kan lære hva triksene deres for å holde deg motiverte og aktive. Det er sunne oppskrifter, slik at du alltid kan jazse opp menyen med noe nytt og deilig.

På ulemper virker noen artikler fluffy til det er feil. I en fersk utgave har de en artikkel som plukker på forskjellige dietter, inkludert vegetarisk, vegansk og lavkarbo. Snakk om en måte å ikke få venner!

Tilsynelatende "svekker vegetarianere immunforsvaret", og veganere er deprimerte. Artikkelen gjør store antagelser om at alle disse diettene gjør det utrolig dårlig og derfor lider av en rekke ernæringsrelaterte sykdommer.

På samme linje hevder artikkelen at lavkarbo "ikke gir nok fiber" - når virkelig lavkarbo handler om å kutte ut SUKKER. Det er ingen fiber i sukker! Lavkarbo handler om å spise mye brokkoli og fiberrike grønnsaker - de fleste på lavkarbo spiser langt mer grønnsaker enn folk på en "typisk amerikansk meny". Artikkelens "fikse"? "Spis gode karbohydrater". Er det ikke akkurat hva lavkarbo er? Spise de gode karbohydrater - unngå sukkerholdige karbohydrater?

Det var frustrerende å lese bra "her er hvordan du trener for å gjøre X" -artikler sammen med at "vegetarianere ikke får nok viktige næringsstoffer - for eksempel jern, som påvirker energinivået og evnen til å tenke klart."

Jeg fant at inkludering av mange moteartikler var litt mistenkt. Jeg vil ikke eller trenger et sunt treningsmagasin for å fortelle meg hvilke jeans jeg skal kjøpe. Jeg lurte også på hvorfor et magasin som fremmet sunt kroppsbilde og leve vil omfatte en kampanje (en artikkel, ikke en annonse) for en krem ​​på 90 dollar. Jeg er ikke sikker på at de fleste av oss vil finne det verken i vår prisklasse eller til en verdig pengebruk.

Til slutt er det virkelig ikke så mange alternativer der ute for en kvinne som ønsker å holde seg i form. Jeg ville få dette til de nye treningsidéene og skanne oppskriftene - men ta alt annet innhold med et saltkorn.

Kjøp Fitness fra Amazon.com



Lisa Sheas bibliotek med lavkarbo-bøker

Video Instruksjoner: 10 Minute Abs Workout! (MENS FITNESS MAGAZINE) (April 2024).