Spis sunt som Jesus

• Kan 9, 2024

Denne ukens bokanmeldelser er rettet mot de av dere som har nyttårsoppløsninger med vekttap. Siden vi skal overgi alle områder av livet vårt til Gud og kaste alle våre bekymringer på ham, vil jeg oppfordre deg til å tilnærme deg vekttap-planene dine også med et bibelsk perspektiv.

I Hva ville Jesus spist, Dr. Don Colbert sier at vi ville være sunnere hvis vi fulgte planen til Mesteren, seg selv. Med henvisning til en studie som ble fullført på 1930-tallet, utdanner Colbert leseren om de syke påvirkningene av mat som er rik på sukker, kunstige søtstoffer, konserveringsmidler og andre kjemikalier. I 1930-årene undersøkelse utført av Dr. Weston A Price, en tannlege, ble det vist at diettene til de 17 studerte kulturene (Aborigines, Eskimos, afrikanske stammer, etc.) inneholdt høyere nivåer av mineraler og vitaminer og resulterte i høyere immunforsvar og ingen hulrom. Den amerikanske kostholdet den dagen ble vist å bidra til økningen i sykdommer og hulrom. Med det i tankene, tenk på hvor mye verre diettene våre er i dag enn på 1930-tallet.

Colbert påpeker at Jesus ville ha spist et kosthold høyt i fisk, fersk frukt og grønnsaker i regionen og spist tett kornbrød (dagens nærmeste versjon ville være Ezekiel-brødet som finnes i frysedelen). Kjøtt som lam, kalvekjøtt eller storfekjøtt var normalt forbeholdt spesielle anledninger og seremonier. Egg, nylaget yoghurt og vin ville ha avrundet kostholdet. Jesus gikk også - mye! Denne boken har også en følgesvenn kokebok.

Denne ukens andre bok, Hvorfor spise som Jesus spiste av sertifisert ernæringsfysiolog, Lorrie Medford, tar også til orde for et middelhavskosthold. Avhengig av studier utført av flere leger og av Verdens helseorganisasjon og bruk av statistikk fra National Center for Health Statistics, presenterer Medford flere tilfeller av sykdommer som er forårsaket av dårlig ernæring. Hun bryter det videre og gir detaljer om noen av kjemikaliene som brukes i matforedling og deres innvirkning på kroppen. Medford presenterer valg for sunn mat basert på kostholdet som Jesus ville ha spist og gir skriftlige referanser til støtte.

Ansvarsfraskrivelse: Begge bøkene ble kjøpt av anmelderen. De uttalte meningene er av anmelderen og ble på ingen måte påvirket av en forfatter eller representant.

Video Instruksjoner: King of Kings Lyric Video - Hillsong Worship (Kan 2024).