Har du et drikkeproblem?

• Kan 5, 2024

Noen ganger når jeg møter en kvinne som er frisk for å bli frisk, tar jeg en pause og takker min høyere kraft for at jeg ga det øyeblikket med klarhet jeg trengte for å begynne denne reisen. Jeg blir alltid slått på akkurat dette tidspunktet, fordi jeg aldri kan eller vil glemme da jeg bare var 24 timer gammel. Jeg lurer på hvor jeg ville vært i dag hvis jeg ikke hadde fulgt de 12 trinnene og gjort alt jeg fikk beskjed om. Det får meg til å tenke på alle kvinnene som fremdeles er der ute som sliter, skammer seg, er deprimerte og benekter at de har et problem med narkotika eller alkohol.

Det er vanskelig å si hvor mange kvinner alkoholikere og narkomane det er med mindre du baserer statistikken på helseindustrien. Nasjonalt institutt for alkoholmisbruk og alkoholisme (NIAAA) mener det er omtrent 7 millioner kvinner som misbruker alkohol, og omtrent 10% av disse som faktisk får behandling. Så konklusjonen er at det er 6 millioner kvinner der ute som har et problem med alkohol. Noen av disse kan være i et utvinningsprogram uten fordel for sykehus eller behandlingssentre, og noen er der ute innkapslet i sin sykdom.

Når vi drikker kan vi lese statistikken om og om igjen og nikke på hodet som om de betyr noe for oss. Vi kan lese at kvinner ikke tåler alkohol så godt som menn; at forskjeller i metabolisme mellom menn og kvinner setter kvinner mer i fare for sykdom og avhengighet; og nå leser vi til og med at rødvin kan være bra for oss! Den ærlige sannheten er at hvis vi fornekter at vi drikker for mye, vil vi ikke se oss selv som noen form for statistikk. Det vi vet er at vi er deprimerte, offer, ensomme, stressede og ulykkelige og noen få drinker vil få oss til å føle oss bedre. Familie og venner kan kjenne igjen drikking som et problem, men for noen av oss kan venner og familie være i like stor benektelse og til og med muliggjøre det.

Så hvordan vet du om du trenger hjelp? Hvordan vet du om du har et drikkeproblem? Personlig tror jeg innerst inne i hver og en av oss vet det, men hvis vi innrømmer det, må vi kanskje gjøre noe med det. Det er lettere å skylde på verden og alle i den for vår elendighet. Hvor mange spørreskjemaer har du lest for å bestemme hvor alvorlig drikken din var? Hvis du er som meg, unngikk du disse for enhver pris. I dag vil jeg gi deg en som jeg leste etter at jeg kom i bedring, og først da kunne jeg svare det ærlig. Det er hentet fra “AA for the Woman” (A.A. World Services, Inc.).

1. Kjøper du brennevin på forskjellige steder slik at ingen vet hvor mye du kjøper?
2. Skjuler du tomhetene og kast dem i hemmelighet?
3. Planlegger du på forhånd å "belønne" deg selv med en liten drikking etter at du har jobbet veldig hardt i huset?
4. Har du ofte tillatelse med barna dine fordi du føler deg skyldig på måten du oppførte deg når du drakk?
5. Har du "blackout" -perioder som du ikke husker noe om?
6. Ringer du noen gang vertinnen til en festfest neste dag og ber deg skade om noens følelser eller lure deg selv?
7. Tar du en ekstra drink eller to før du drar på fest når du vet at brennevin blir servert der?
8. Føler du deg morsommere eller mer sjarmerende når du drikker?
9. Føler du panikk når du står overfor ikke-drikkende dager, for eksempel et besøk til slektninger?
10. Oppfinner du sosiale anledninger til å drikke, for eksempel å invitere venner til lunsj, cocktails eller middag?
11. Når andre er til stede, unngår du å lese artikler eller se filmer eller TV-serier om kvinner som alkoholikere, men lese og se når ingen er i nærheten?
12. Har du noen gang brennevin i vesken?
13. Blir du defensiv når noen nevner drikkingen din?
14. Drikker du når du er under press eller etter et argument?
15. Kjører du selv om du har drukket, men føler du at du har full kontroll over deg selv?

Kanskje hver og en av oss kan legge enda mer til denne listen. Jeg vet at jeg kunne, og når jeg svarer på hvert av disse spørsmålene igjen, kan jeg fortsatt fortelle en "historie" om hvert enkelt av disse. Noen av disse fremkaller tristhet, og andre kan fortelles med den "useriøsheten" som bare en annen alkoholiker kunne forstå.

Mange av dere er godt forbi det punktet hvor du trenger å kartlegge drikkeproblemet ditt, men jeg tror at disse spørsmålene fortsetter å tjene som påminnelser til oss. Hvis du er blant denne gruppen, så gi den videre. Dette er en utmerket liste over spørsmål i virkeligheten for nykommere og spesielt for de som fremdeles sliter med alkoholproblemet. Hvis du er en av disse, er kanskje noe så enkelt som denne listen ditt øyeblikk av klarhet!

Namaste’. Måtte du gå din reise i fred og harmoni.

Video Instruksjoner: Rebell 2019 - Kirri (Kan 2024).