Utvikling av sosiale ferdigheter

• Kan 14, 2024

Sjenanse er ofte et resultat av negative følelser av seg selv. Et svakt selvbilde kombinert med en funksjonshemming kan overvinnes ved å utvikle nye sosiale ferdigheter. Sosiale ferdigheter kan forbedre seg ved å følge noen få skritt.

Øvelse gjør mester. Det er lett for noen å omgås andre uten å føle seg engstelig. For andre blir tanken på å snakke med andre lammende. Den beste måten å overvinne denne følelsen av sjenanse er å skape muligheter som gjør det mulig å snakke med nye mennesker.

Begynn med oppgaven med å kommunisere sakte. Dette kan være så enkelt som å si hei til andre på matbutikken eller skolen. Bli vant til å være vennlig med andre. Prøv nye ting og gjør små prestasjoner. Dette vil bygge selvtillit, noe som resulterer i høyere selvtillit.

Hver person på denne jorden er unik. Det er ingen to mennesker i live som er nøyaktig det samme. Hver person er spesiell på sin måte. Bygg selvtillit og selvtillit ved å endre din oppfatning av deg selv. Se i speilet og snakk med deg selv. Fortell deg selv at du er spesiell. Du er vakker. Du er en vinner. Du vil begynne å tro på deg selv når du snakker ord om empowerment til deg selv. Hvis du noen gang har snakket med deg selv i speilet, vet du allerede at dette ikke er en lett oppgave. Du vil se deg selv slik andre ser deg. Tro på deg selv og fortsett å øve.

Speiletid kan også brukes til å øve på ansiktsuttrykk og kroppsspråk. Noen mennesker bærer følelsene overalt. Vær forsiktig med hva kroppsspråket ditt sier om deg.
Evnen til å kommunisere med andre blir lettere hvis du deler felles interesser. Dette vil ta tankene av hva andre mener. Snakk om felles interesser. Hvis du for eksempel deler kjærligheten til filmer, kan du diskutere det nyeste forestillingen.

Det er aldri for sent å lære sosiale ferdigheter. Barn, så vel som voksne, kan dra nytte av forbedrede sosiale ferdigheter. Når interaksjon med en rekke forskjellige personligheter forekommer, vil det bli lettere å tolke andres følelser. Over tid vil følelsen av sjenanse bli lettere å takle, noe som resulterer i et sunnere selvbilde.

Video Instruksjoner: Kartlegging i skolen - hva med kvaliteten? (Kan 2024).