Kontrollert sinne-FHE-leksjon

• Kan 19, 2024

Her er en flott Family Home Evening Lesson jeg fant i noen gamle filer. Jeg er ikke sikker på hvem jeg skal gi æren, så hvis du vet det, kan du sende meg en e-post og gi beskjed? Jeg vil gjerne gi kreditt der kreditt forfaller. Jeg håper du liker leksjonen i familien.

Kontrollert sinne

OBJEKTIV

La familiemedlemmer velge og implementere og effektiv metode for å kontrollere sinne.

FORSLAGET KJENTE OG SANG

“Du kan gjøre stien lys,” “nynne din favorittsalme”

FORSLAG TIL FAMILIEN

Kontrollert sinne er et unns forebygging
La noen lese det sjette budet fra 2. Mosebok 20:13: "Du skal ikke drepe."

Påpek at dette er en av de ti store lovene som Herren har gitt Moses. I stedet for å føle oss selvtilfredse fordi vi avstår fra å drepe, bør vi rette diskusjonen vår om dette budet slik Jesus gjorde - til å kontrollere sinne.

Spørre:
Hvilken følelse må kontrolleres for å adlyde budet, "Du skal ikke drepe"? (Sinne.)

Etter svarene, ha et skriftstafett. Del familien inn i team med omtrent like god evne til å lese, og gi hvert team en bibel. Skill teamene slik at de kan ta en diskusjon og ikke bli hørt av den andre gruppen. Klipp ut dupliserte sett med referansekort for skriftene som følger med leksjonen, og monter dem på tyngre papir, om ønskelig. Stabel dem i to sett, men ikke i samme rekkefølge. Legg kortene med forsiden ned på et bord, ett sett der hvert lag skal jobbe. Ved signalet tar en person fra hvert lag et kort og leser referansen til teammedlemmene. Et annet medlem finner referansen i Bibelen og leser verset for teamet sitt. Sammen bestemmer lagkameratene hva de mener hjelper til å adlyde det sjette budet og skriver det på baksiden av kortet. Ta et nytt kort og gjør det samme til alle kortene er identifisert. Det første laget som fullfører settet vinner.

Når begge lagene er ferdige, må noen lese hvert skriftsted og gjenstandene teamet hans har foreslått.

Jesus anerkjente det nære forholdet mellom sinne og drap

Han kombinerte det sjette budet med et sterkt påbud mot sinne. Les 3 Nephi 12: 21-22 (den samme loven er nedtegnet i Matteus 5: 21-22.)

Fortell familien at resten av denne leksjonen vil bli viet til å gjenkjenne sinne for hva det er - meningsløst og ødeleggende, et verktøy der djevelen får kontroll over oss.

Ukontrollert sinne er skadelig

Få hvert familiemedlem til å vurdere alvorlig Jesu uttalelse om at sinne mot en annen er galt. Diskuter årsakene til en slik undervisning. Bruk følgende illustrasjoner om nødvendig:

1. Ukontrollert sinne får oss til å miste kraften til å resonnere og tenke klart.

Fortell følgende historie:

Tommy Wasn't Thinking Straight

Tommy ville låne systerens sykkel. Hun nektet fordi hun måtte ta noen bøker tilbake til biblioteket. Tommy ville ikke høre mens hun prøvde å forklare, men ble sint og stakk ut av rommet og sa: "Du vil være lei deg." I sinne skled han inn på søsterens rom og plukket hver blomstre av de afrikanske fiolene hennes, knuste dem i hans hånden, og kastet dem på gulvet.

Senere hørte Tommy søsteren på rommet hennes hulke. Han gikk til døra og stilte stille og så på henne. Han visste at hun hadde planlagt å ta fiolene til skolen for et spesielt program. Han følte seg forferdelig.

Spørre:
Når mistet Tommy kontrollen?
Når begynte hans grunn å ta over igjen?

2. sinne kan skade oss fysisk. La familien diskutere hvordan dette kan være. Følgende er noen fakta du bør vurdere:

Vrede kan føre til at blodtrykket stiger, hjertet slår raskere og kjertlene for mye utskiller seg. Det er en økning av syre som skilles ut i magen. Nesten alle har vært vitne til det skyllede ansiktet til noen som var ekstremt sinte; noen mennesker med hjerteproblemer har dødd da de ble sinte.

3. sinne kan ødelegge vennskap.

Spørre:

Hvordan føler du det å være rundt noen som ofte er sinte?

Illustrer poenget med eksempler fra din egen erfaring, eller bruk følgende historie:

Vennskap ble brutt

Flere venner samlet seg for en månedlig middag og besøk. Dette hadde vært en skikk i mange år. En gang kveld snakket samtalen til et politisk spørsmål, og to av mennene ble så sinte på hverandre at de kom med fornærmende personlige bemerkninger. Livslange vennskap ble oppløst av noen få øyeblikk av ukontrollert sinne.

4. Vrede får oss til å se tåpelige ut i andres øyne. En mor sa stille til barna sine etter at deres sinne hadde falt, "Jeg tror ikke du vil gjøre det igjen hvis du kunne se ansiktet ditt i speilet." Dette hjalp noen ganger til å dempe sinne for barna hennes.

5. sinne kan være farlig.

Igjen, bruk din egen erfaring eller følgende historie for å illustrere denne påstanden:

Pat's Act var farlig

Etter at familiemiddagen var over, var det Veras oppgave å rydde bordet, legge maten bort og feie gulvet. Pat, søsteren hennes, fikk i oppdrag å vaske og tørke oppvasken.Vera gjorde arbeidet sitt raskt mens Pat gikk for å lese en bok. Etter en tid snakket moren strengt med Pat og insisterte på at hun skulle gå inn på kjøkkenet og få arbeidet sitt. Hun var sint fordi hun ble kjeftet og fordi Veras arbeid ble utført. Da hun kom inn på kjøkkenet, trodde hun at hun så Vera smile. Det gjorde henne så sint at hun plukket opp den første varen hun kunne forstå, noe som tilfeldigvis var en gaffel. Hun kastet det på Vera. Så snart hun hadde gjort det, skjønte Pat hvor barnslig og farlig det var.

6. sinne skaper en anspent atmosfære.

La familiemedlemmer gi illustrasjoner av dette poenget.

7. Vrede hindrer oss i å ha Herrens Ånd.

Dette er en av de største grunnene for å kontrollere sinne. Still og diskuter følgende spørsmål:

Hvordan føles det å ha Herrens Ånd med oss?

Hvordan skiller sinnefølelsen seg fra denne følelsen?

Fortell familien at alle disse grunnene er viktige for at vi skal unngå sinne, men at Satan også ønsker å be oss til sinne. Motiver uttalelsen din ved å la noen lese 3 Nephi 11: 29-30.

Vi vil kontrollere vår sinne

En person lærer ikke umiddelbart å kontrollere sinne. La familiemedlemmer fortelle om hvilken metode de har brukt eller sett noen bruker for å kontrollere sinne. Følgende er noen flere forslag:

1. Tenk på hvordan du ser på andre når du blir sint.
2. Tenk på hvordan du vil føle deg hvis du gjør det sinne ber deg om å gjøre.
3. Gjør noe som er fysisk anstrengende, for eksempel å gå en rask spasertur eller skrubbe et gulv.
4. Tenk på hva Brigham Young:
“Hvis du finner en lidenskap som kommer over deg, gå til et sted der du ikke kan bli hørt; la ingen av familien din se deg eller høre deg, mens den er over deg, men kjemp til den forlater deg; og be om styrke til å komme over… hvis, når tiden for bønn kommer, ikke har du bønnens ånd, og knærne dine er uvillige til å bøye seg, si til dem: 'Knær, kom deg dit'; få dem til å bøye seg og bli der til du får Herrens Ånd ...

“Ikke bli så sint at du ikke kan be.” (Discourses of Brigham Young komp. John A. Widtsoe)

5. Tenk på hva Jesus sa,
“Bli raskt enig med din motstander” (Matteus 5:25). (Motstander i dette tilfellet betyr den du er sint på.)

Be familiemedlemmer bestemme hvilke av forslagene for å kontrollere sinne som kan være best for dem å jobbe med, og utfordre dem til å prøve det i løpet av den kommende uken. Det kan være lurt å gi familien beskjed om hvilken du har valgt siden familiemedlemmer noen ganger kan hjelpe hverandre med å forbedre seg.

YTTERLIGERE FORSLAG TIL FAMILIER MED UNGE BARN

Det er mange ting i denne leksjonen du kan bruke til barn.

For å legge vekt på å kontrollere sinne ytterligere, la barna spille et spill som heter "Frys." Be dem om å hoppe over, løpe, gå, smile, rynke på eller late som om de gråter til du ber dem om å fryse. Når de hører dette ordet, skal de holde seg i den posisjonen de er i til du løslater dem. En person fanget flytter tar lederen.

Etter at du har spilt dette flere ganger, fortell barna at i løpet av den kommende uken når de blir sinte, skal de fryse, eller stoppe opp og tenke, før de spiller. De skal ikke berøre en annen person når de er sinte, men skal prøve å overvinne sinne.

På dette tidspunktet kan småbarnsfamilier glede seg over å synge sangen “If You’re Angry Stop and Think” (sunget til sangen Hvis du er lykkelig og du vet den) og utføre setningene. Bruk så mange vers som du ønsker. I stedet for 'stopp og tenk', bruk ett av følgende med hver strofe: "løp rundt," "ta en tur," "spar en ball," "bank et brett," "si" Jeg tar feil , '' Og 'teller til ti.'

Hvis du er sint og vet at det stopper opp og tenker,
Hvis du er sint og vet at det stopper opp og tenker,
Hvis du er sint og du vet det, vil ansiktet ditt sikkert vise det,
Hvis du er sint, og du vet at det skal stoppe opp og tenke.

Video Instruksjoner: What is depression? - Helen M. Farrell (Kan 2024).