Kanel og lime kylling Fajitas oppskrift

• April 28, 2024

Dette er en god oppskrift siden den har Kanel. Kanel har vist seg å senke blodsukkeret. Sørg for å tilsette en skarp salat, rømme med lite fett, avokado og salsa med lite fett.

Fajitas kan brukes sammen med annet kjøtt. Svinekjøtt, storfekjøtt eller annet kjøtt du foretrekker. Husk å spise dette med måte, og sørg for å sjekke blodsukkeret etter å ha spist. Husk ikke gjett TEST !!


Kanel og lime kylling Fajitas


INGREDIENSER
4 benfrie, hudløse kyllingbrysthalvdel
1 ss malt kanel
1 rød paprika, hakket i strimler
1 grønn paprika, hakket i strimler
salt og pepper etter smak
2 store søte poteter, skrellet og terningen
1/4 kopp rapsolje
1 stor gul løk, hakket
1 stor fedd hvitløk, skrellet og hakket
1 ss hakkede jalapeno paprika
1 kalk, saftet
12 (6 tommers) lavkarbo mais tortillas, varmet

Veibeskrivelse
Forvarm ovnen til 200 grader.
Legg poteter og paprika i en grunne ildfast form. Drypp med omtrent 1/2 olje, og smak til med salt. Stek 30 til 40 minutter i forvarmet ovn, til de er møre.
Smak i mellomtiden kylling med kanel, salt og pepper. Anrett i en egen ildfast form, og stek 30 minutter i den forvarmede ovnen, til ikke lenger rosa og juice blir klar. Kult og makulert.
Varm opp gjenværende olje i en stekepanne over middels varme, og sauter løk og hvitløk til de er møre. Bland i strimlet kylling, jalapeno og limesaft. Kok til den er gjennomvarmet.
Server kyllingen og potetene i oppvarmede tortillaer.

NÆRINGSINNHOLD
Porsjoner per oppskrift: 6

Mengde per porsjon

Kalorier: 399

Totalt fett: 12,6 g
Kolesterol: 45 mg
Natrium: 1296 mg
Totalt karbohydrat: 50,9 g
Kostholdsfibre: 7,1 g
Protein: 22,3 g

Sørg for å se etter andre lavkarbo-vennlige retter på nettstedet mitt.

Video Instruksjoner: NSB Kafe - Kyllingwrap på togreisen - NSB (April 2024).