Kyllingvingeoppskrifter

• Kan 17, 2024

Kyllingvinger er blitt kalt den perfekte lavkarbo-maten av mange kokker. Her er noen gode tips og oppskrifter for å nyte kyllingvingene! Husk å kjøpe i bulk - du kan enkelt få et pund vinger for 99 cent eller mindre hvis du gjør det :)

Velg en god frityrstek
Kast ut en gammel frityrgryte du har som har en innebygd yngelbøtte eller ingen deksel. Det var noen ganske ekle modeller på markedet inntil nylig! Skaff deg noe som har en bøtte du kan fjerne for å vaske. Få noe der lokket lukkes mens gjenstandene koker. Det utgjør en enorm forskjell i å holde ting rene og derfor hvor ofte du bruker det. Det er vel verdt $ 40 eller $ 50 for en matlaging du lett bruker ukentlig. Her er den vi har -
Philips Deluxe frityrstek

Match oljen, kjøttet og tiden
Vi steker i olivenolje, eller rapsolje hvis vi er ute. Vi steker små vinger i ca 12 minutter, eller lår i 14 minutter. Eksperimenter for å se hvilke mengder som fungerer bra i hvilke oljer i systemet ditt. Sørg for å rotere for å rengjøre olje ofte og for å holde systemet ditt rent.
Matoljetype og brukskart

Tilsett litt krydder
Når vingene er kommet ut, strø litt krydder på dem. Vi har en dust-blanding og en Cajun-blanding som begge er STORE. Bare støv vingene med den før du spiser. Vi har også en Hooters-vingesaus som er 0g karbohydrater og VIRKELIG velsmakende. Hvis du kan finne det, er det flott å legge til smaksrotasjonen.
Hooters Wing Sauce Review

Nyt!
Spis vingene dine med noen selleripinner, eller med et lite karboøl. Vingene dine er sannsynligvis 0g karbohydrater med mindre du har tilsatt en merkelig karbo-lastet saus til dem. De er fulle av protein. Og de er velsmakende! Eksperimenter med smakskombinasjoner, og se hvilke vinger du liker mest!
Low Carb Beer Chart

Så igjen, for å oppsummere oppskriften: Få en frityrgryter. Fyll den med olje. Varm den opp til hvilken temperatur frityrkokeren og / eller kyllingvingeposen anbefaler. Det er vanligvis rundt 350F. Dump i vinger eller lår i 12-14 minutter. Fjern, tøm og krydre om ønskelig! Så enkelt er det. Å lage kyllingvinger må være noe av det enkleste du kan gjøre, og proteinet er sunt for deg!

Nøkkelen til gode kyllingvinger er egentlig å steke dem sunt og å spise sunne snacks sammen med dem. Nyt!

Philips Deluxe Deep Fryer Review


Lisa Sheas bibliotek med lavkarbo-bøker

Video Instruksjoner: Spicy kyllingvinger med urtedressing (Kan 2024).