Cellular Nutrition and the Cell Membrane

• Kan 5, 2024

Hva er mobilnæring? Når du tenker på helse og ernæring, tenker du sannsynligvis ikke på viktigheten av celleernæring. Men god mobilnæring er nødvendig for god helse.

Du er bare så sunn som cellene dine. Så kvalitet mobilnæring er helt essensiell.

Sunne, godt nærede celler gir en overflod av naturlig energi, motstand mot stress og degenerative sykdommer og en helhetsopplevelse av vitalitet. Men hvordan kan du sørge for at cellene dine fungerer på full kapasitet? Vitenskapelige studier viser at celleernæring er nøkkelen.

Cellemembran og cellulær ernæring

Kroppen din består av billioner små, små celler som er samlet sammen. Disse cellene er "byggesteinene" i din fysiske struktur. Alt fra håret på hodet helt ned til tåneglene på tærne består av celler. Dette inkluderer hud, blod, organer og bein.

Hver celle er en bitteliten verden der tusenvis av viktige kjemiske prosesser blir utført.

Og selv om celler varierer - blodceller er forskjellige fra nerveceller og muskelceller er forskjellige fra benceller - har de alle den samme grunnleggende strukturen og mobilnæringsbehovet.



Hver celle er omgitt av en spesiell cellemembran som fungerer som cellens sikkerhetsportør. Cellemembranen bestemmer hva som skal inn i cellen og hva som skal holdes utenfor. Assimilering er den delikate prosessen der ernæring må passere gjennom cellemembranveggen inn i cellen.



Ordtaket "Du er hva du spiser", skal virkelig være "Du er det du er celler assimilere."

For optimal cellulær ernæringsassimilering må cellemembranen være myk, sunn og fleksibel. Ernæringsbehovene er visse spesifikke "gode" fettstoffer og aminosyrer. For dette må du få protein og essensielle fettsyrer av høy kvalitet, som bør omfatte omega 3 fiskeolje.

Du må også unngå transfett, som fungerer som fiender av den delikate assimilasjonsprosessen.

Optimal nivå for cellulær ernæring

For å få optimal cellulær ernæring, begynn med å følge retningslinjene for sunn matliste. Men siden forskning tydelig viser at du ikke kan få alt du trenger av matvarene du spiser, må du ta med helsekosttilskudd av høy kvalitet for å øke mobilnæringen til optimale nivåer.

Det anbefalte daglige kvotet (RDA) av næringsstoffer og Standard American Diet (SAD for kort) er ikke tilstrekkelig for å forebygge og beskytte mot kroniske degenerative sykdommer.

Forskning viser at den optimale daglige kvoten (ODA) av næringsstoffer som er nødvendige for optimal helse, er betydelig høyere enn RDA-nivåene. For eksempel indikerer studier tydelig at det optimale daglige nivået av C-vitamin er mellom 1200 og 2000 mg, mens RDA bare er 60 mg.

Det er en STOR forskjell!

For å få ODA av C fra mat, må du spise 18 appelsiner, med hele 1.260 kalorier. Det er klart, ernæringstilskudd av god kvalitet er nødvendige for cellulær ernæring ODA.

Sunt å spise kombinert med sunne kosttilskudd kan gi deg den cellulære ernæringen du trenger for god vitalitet, naturlig energi og for å stoppe sykdoms- og sykdomsprosessen før de begynner.

For min anbefaling av de aller beste tilgjengelige omega 3 fiskeoljekapslene og helsetilskuddene til cellulær ernæring, kan du gå til det bedre og omega 3 fiskeolje nettsteder.

Og husk å sjekke ut mitt gratis Natural Health Newsletter.

Klikk her for områdekartet.

Artikler du kanskje også liker:
11 Omega 3 fordeler for kvinner
10 sunneste matvarer for sunn mat
Liste over sunn mat og guide til sunn mat
Alle naturlige helsetilskudd for mennesker

For å abonnere på Natural Health Newsletter, bare skriv inn e-postadressen din i abonnementsboksen nederst på denne siden.

© Copyright av Moss Greene. Alle rettigheter forbeholdt.


Merk: Informasjonen på dette nettstedet er ikke ment å være reseptbelagt. Ethvert forsøk på å diagnostisere eller behandle en sykdom bør komme under ledelse av en lege som er kjent med ernæringsterapi.

Video Instruksjoner: Cell Transport (Kan 2024).