Bokanmeldelse Less av Marc Lesser

• Kan 11, 2024

Å oppnå mer ved å gjøre mindre
av Marc Lesser

I samfunnet vårt har vi trodd at de travlere vi er, jo mer produktive er vi. Vi er opptatt på jobb og opptatt hjemme. Og hvis vi har et øyeblikk der vi potensielt bare kan sitte og slappe av, hva gjør vi da? Vi prøver å fylle det opp ved å være opptatt med noe annet.

“Noen ganger blir vi overveldet av travlhet. Men hvis du ofte føler deg komfortabel med eller skryter av hvor opptatt du er, kan det være lurt å stille spørsmål ved om du har blitt avhengig av å være opptatt. " Fra boka - side 8.

Jeg elsket å skryte av hvor opptatt jeg var ... men så kom det til et punkt hvor jeg fant meg selv for opptatt til de tingene jeg ville gjøre. Etter å ha lest denne boka, ser jeg at det er en enorm forskjell mellom å være produktiv og å være opptatt! Opptatt er fylt med distraksjoner, der produktiviteten er fylt med klarhet og fokus.

"Føler du ofte en fysisk tilfredshet og økning i energi fra 'multitasking' - fra spenningen med syltetøypakning om dagen med mer enn menneskelig mulig synes, eller fra dramaet om å jobbe under umulige tidsfrister og møte dem til enhver pris for helse og familie?" Fra boka - side 8.

"Less" av Marc Lesser er fylt med ideer om hvordan du kan få mest mulig ut av dagen. Ved å gjøre enkle ting som å forstå hva frykten vår er, og hvordan de holder oss tilbake, bli kvitt distraksjonene og bestemme om rutinene dine er positive eller negative, blir vi mer produktive og oppnår mer enn å snurre hjulene dine hele dagen.

For eksempel fant jeg ut at en av mine distraksjoner faktisk var i morgenrutinen. Jeg står opp tidlig, omtrent to timer før barna mine gjør det. Jeg lager kaffen min og slår deretter på datamaskinen. Generelt sett er ideen at jeg skal skrive, men vanligvis klikker jeg på et dataspill først med ideen om at det vil hjelpe meg med å tømme hodet i noen minutter. Vel, de få minuttene blir to timer, og da er barna mine oppe! Da følte jeg meg ruset og spredt. Så jeg slettet spillet !!! Jeg skapte en ny rutine. Nå står jeg opp og trener i 30 minutter og deretter dusjer. Så brygger jeg kaffen min og mediterer i 20 minutter. Når kaffen min er ferdig med å brygge, tar jeg den og journalfører i omtrent 20 minutter. Hvis jeg har lyst til å skrive, så gjør jeg det, eller leser jeg noe oppløftende (som "Mindre" av Marc Lesser), og når barna mine reiser seg, føler jeg det som om jeg har hatt timer for min egen personlige utvikling! Jeg føler meg levende og ladet opp!

Min negative rutine førte til depresjon, der min nye positive rutine har ført til kreativitet og lykke. Saken er at med mindre vi er oppmerksom, vet vi ikke en gang at vi er i en negativ rutine.

Å være for opptatt hindrer oss i å takle det som er viktig. Jeg vet om å være "opptatt!" Jeg er selvstendig næringsdrivende og jeg underviser i barna mine, så jeg vet hvor lett det er å legge inn en 80 timers arbeidsuke. Jeg ville hatt dager der jeg var så "opptatt". Jeg følte at jeg aldri så barna mine og at de er med meg hele dagen!

Jeg likte veldig mye å lese “Mindre” og sette konseptene hans ut i livet. Det er ganske lettlest, og bare 159 sider. Det er fylt med inspirerende sitater og hvert kapittel er fylt med verdifulle verktøy for transformasjon, og jeg ble inspirert til hver side av siden. Å oppnå mer ved å gjøre mindre bringer oss nærmere drømmene våre, våre mål, våre kjære og oss selv. Det gir oss tid til å glede oss over livene våre, samtidig som vi gjør livet bedre for oss selv og de vi elsker mest.

"Det som betyr mest er hvor mye kjærlighet og godhet vår eksistens har gitt til planeten, hvor effektivt vi har engasjert oss med menneskene vi verner om mest, og hvor mye vi har vært i stand til å finne vår egen følelse av dyp medfølelse midt i mellom livets rotete. ” Fra boka - side 112.

Video Instruksjoner: Samsung Galaxy S10e Review: Why Not? (Kan 2024).