Fordelene med fiskeolje ved Alzheimers sykdom

• Kan 18, 2024

UCLA-forskere hevder at fiskeolje, enten de er inntatt med pille eller diett (spiser fet fisk som laks, sild, tunfisk) er en effektiv avskrekkende middel mot Alzheimers, enten for å forhindre sykdommen eller forsinke utbruddet. Forskere har lenge støttet denne troen, men UCLA har vitenskapelige bevis. Omega-3-fettsyren docosahexaenoic acid (DHA) som finnes i fiskeolje øker produksjonen av LR11, som er kjent for å ødelegge proteinet som danner de karakteristiske plakkene som er assosiert med sykdommen. LR11 finnes i lave nivåer hos Alzheimers pasienter. Derfor kan lave nivåer av LR11 forutsi Alzheimers.

I følge professor Greg Cole, "fant vi at selv lave doser DHA økte nivåene av LR11 i rotte-neuroner, mens DHA i kostholdet økte LR11 i hjerner av rotter eller eldre mus som hadde blitt genetisk endret for å utvikle Alzheimers sykdom." I laboratoriet viste menneskelige nevronceller også dette mønsteret når fiskeolje ble direkte tilsatt prøverøret. Han forklarte også at mange års forskning har vist at DHA er den mest rikholdige essensielle fettsyren i hjernen, og at den er kritisk for foster og spedbarns hjerneutvikling.

Andre studier fra alternativ medisin har koblet lave nivåer av DHA i hjernen til kognitiv svikt og har vist at lavere nivåer kan øke oksidativt stress i hjernen til Alzheimers pasienter. Ikke glem at American Heart Association i mange år også har identifisert DHAs fordelaktige rolle i å forebygge hjerte- og karsykdommer. Og så langt er hjernesmart knyttet til hjertesmart. Ser ut som bestemor hadde det bra hele tiden uten alle statistiske studier: "Fisk er hjernemat."

Spørsmålet gjenstår: Hvor mye fiskeolje bør du ta? Mengden er ennå ikke bestemt siden det avhenger av kostholdet ditt. For eksempel spiser folk i Middelhavsland mer fisk enn amerikanere gjør, så de kan trenge mindre tilskudd mens amerikanere sannsynligvis vil trenge en høyere dosering. Det er absolutt en god ide å spise mer fet fisk som en kilde til magert protein. Snakk med legen din om en daglig dosering av fiskeoljekapsler.

For øyeblikket gjennomfører National Institute of Health en stor klinisk studie som administrerer DHA til pasienter som har Alzheimers for å se om DHA kan fjerne plakk og forbedre prognosen. Medisinske selskaper er åpenbart ikke motiverte til å gjennomføre forsøk, da det ikke vil være behov for dyre patenterte piller. Folk kan ganske enkelt spise mer fet fisk eller ta allerede eksisterende og billige fiskeoljetilskudd.

Dette rådet høres ut som en no-brainer! Mate hjernen din.

---

For mer informasjon om omsorg for Alzheimers les boken min, Endre vaner: Pleiernes totale trening. For å lytte til arkiverte radioprogrammer med gjesteeksperter, besøk Turn On Your Inner Light Radio Show

Video Instruksjoner: Genetic Engineering Will Change Everything Forever – CRISPR (Kan 2024).