Ayurveda Elements and Doshas

• Kan 10, 2024

Ayurveda er et tradisjonelt helbredelsessystem som har sin opprinnelse i det gamle India og tilbyr en helhetlig tilnærming til helse. De fem elementene er viktige for helhetlig helbredelse, spesielt Ayurveda. De fem elementene er eter, luft, ild, vann og jord. Disse elementene utgjør doshaene som utgjør hvert system i kroppen vår. De tre doshaene er vata, pitta og blir også referert til som tridosha-systemet.

Dosene er ansvarlige for hver biologisk og fysisk funksjon i kroppen. Ubalanser i tridosha er det som forårsaker sykdommer. Alle har en grunnleggende konstitusjon som bestemmes ved fødselen. Det betyr at hver person har en dosha som er dominerende i livet. Det er mat og øvelser som er best for å balansere din spesielle dosha. Hver legeteknikk i Ayurveda er designet for å gjenopprette balansen i doshaene.

vata

Elementene i eter og luft utgjør vata. I kroppsvataen, angår bevegelse som de ufrivillige bevegelsene du ikke tenker så mye på. Dette inkluderer hjerterytmen din, puster, blinker. Det er koblet til hud, bein, tykktarmen og ørene.

En person med en vata-konstitusjon har en tendens til å være mer på den kalde siden. De har kald hud spesielt på hender og føtter. Muskler er underutviklet og vener er tydelig synlige under huden. Det er vanligvis en tynn ramme med tynt hår og små øyne. De er vanligvis aktive og kreative mennesker, men har en tendens til å ha et kort minne

pitta

Brann og vann utgjør pitta. Denne dosha er ansvarlig for metabolisme, fordøyelse og absorpsjon i kroppen. Organene i pitta er tynntarmen og magen. Svettekjertlene og fettet i kroppen styres av pitta.

En person med en pitta-konstitusjon har en tendens til å være mer på den varme siden og svette mye. De liker kald drikke og mye av dem. De har en solid appetitt og stoffskiftet for å håndtere den appetitten. De reagerer ikke godt på hardt arbeid, varme eller sollys. De har en medium ramme med myk hud, silkemykt hår og skarpe øyne. Det er intelligens, men også en tendens til å bli varm under kragen. Sinne og sjalusi kan føre til noen problemer.

kapha

Jord og vann utgjør kapha. Det er ansvarlig for fysisk struktur i kroppen og leddsmøring. Kapha styrer ledd, hode, bryst og svelg. Det er forbundet med sårheling, vevstyrke og immunforsvaret.

En person med en kapha-konstitusjon kan ha litt ekstra vekt, men de har en større ramme og bedre muskelutvikling. De har en tregere fordøyelse og har ikke mye appetitt. Håret er tykt og mykt mens huden er mer fet og blek. Øynene er veldig store og skiller seg ut. Det er en tendens til å være rolig og fredelig, men det er også sjansen for grådighet og misunnelse.

Video Instruksjoner: Ayurveda: the 5 Elements and the Doshas (Kan 2024).