Luftforurensning kan forverre allergisymptomer

• Kan 5, 2024

Allergikere kan ikke føle at de feirer ankomsten av varme, solfylte dager fordi høyere temperaturer kan forverre symptomene deres.

Primær skyldige i å forårsake at allergisymptomene forverres er høyere pollenkreft når det er varmt. Men mindre kjent er forbindelsen mellom høye ozonnivåer og allergier.

Mange allergikere er ikke klar over at høye ozonnivåer kan øke allergisymptomene sine, ifølge American Academy of Allergy, Asthma and Immunology (AAAAI).

Høye temperaturer om sommeren kan skape perfekte forhold for produksjon av bakkenivå ozon. Denne typen ozon er ikke den samme som den som finnes i jordens øvre atmosfære og beskytter oss mot de skadelige strålene fra solen. Bakken ozon oppstår når miljøgifter reagerer på varme og sollys.

Høyt ozonnivå kan gjøre en person som har allergi mer følsom for de tingene som utløser reaksjonene sine, ifølge en Health Watch-rapport fra Southwestern Medical Center i Dallas, Texas.

Reaksjoner på høye ozonnivåer kan inkludere hoste, irritasjon i halsen, tetthet i brystet og tretthet.

Høyt ozonnivå forekommer oftere i byområder med mye trafikk, varmeinversjoner og sol.

Barn kan ha større risiko enn voksne fordi de puster raskere. Men selv de uten allergier kan oppleve noen symptomer, spesielt hvis de driver med anstrengende uteaktiviteter.

Hva bør en allergikere gjøre?

AAAAI tilbyr følgende forslag:


• Det første du trenger å gjøre er å begynne å overvåke luftkvalitetsinformasjon. Denne informasjonen blir vanligvis inkludert daglig i værmeldinger i aviser, på TV-nyhetssendinger eller på nettet.

• Prøv å redusere eksponeringen din hvis ozonnivåene er høye. Planlegg utendørsaktiviteter, for eksempel trening eller hagearbeid, tidlig på morgenen. Ozon nivåene er på sitt laveste rundt soloppgang og topper rundt 4-5 p.m.

• Dette kan være et problem hvis du også er allergisk mot pollen. Pollenivået har en tendens til å være høyest om morgenen.

• Endre uteaktivitetene dine hvis du må gjøre dem i høye ozonperioder. For eksempel, i stedet for å løpe, kan du løpe / gå.

• Barn som er spesielt følsomme, vil kanskje leke utendørs om morgenen.

• Bruk et klimaanlegg hvis en er tilgjengelig. Klimaanlegg holder lufta kjølig og tørr, og hjelper til med å filtrere ut de fleste allergener, for eksempel pollen og muggsopp.

• Hold deg oppdatert om medisiner for å kontrollere allergiene dine.

Video Instruksjoner: Diagnosis and Management of Myalgic Encephalomyelitis and Chronic Fatigue Syndrome (Kan 2024).