Arbeidsløshet Makeover: Oppdage den nye du

• Kan 22, 2024

Mens arbeidsledighet kan være frivillig eller ufrivillig, kan det å være arbeidsledig føre til betydelige endringer i livsstilen din. Noen ønsker velkommen endringen, mens andre kan synes det er foruroligende. Uansett omstendigheter kan en makeover hjelpe. Hvis du er spent på å gå i gang med et nytt liv i en annen jobb, kan det være morsomt å planlegge en endring og hjelpe deg med selvtillit i din nye rolle. Hvis arbeidsledigheten din har forlatt deg uten umiddelbare alternativer, kan du starte en makeover-prosess hjelpe deg med å evaluere hva som er viktigst, ta en bokføring av hvem du vil være og hvor du ønsker å gå herfra, og å oppfinne deg selv, alt sammen noe som kan hjelpe deg med å føle deg mer kontroll over livet ditt i en ellers usikker tid.

Bruk litt tid på å forfriske sjelen din. Endring, enten positiv eller negativ, kan være utmattende og etterlate deg behov for å lade de fysiske og emosjonelle batteriene. Gjør ditt beste for å få tilstrekkelig søvn, spise rimelig sunn mat og trene. Gi hjernen din en mental ferie ved å prøve meditasjon, tilbringe litt tid i naturen eller jobbe på en favoritthobby. Å tilbringe tid med sine kjære kan være fantastisk forankring og kan gi deg den energien du trenger for å komme deg videre.

Når du har gitt deg selv litt tid til å lade opp, bruk tid på å tenke på hva som er viktigst for deg. Selv om du kanskje føler press for å ta den neste jobben som er tilgjengelig, og det kanskje ikke er andre alternativer på dette tidspunktet, er det viktig å tenke på hva du vil gjøre med livet ditt, og hvordan du kan integrere det som er viktig for deg enten i ditt jobb eller ditt personlige liv. Å bestemme hva du vil gjøre vil hjelpe deg med å bestemme hvilke neste skritt du må ta for å komme deg dit. Men hva hvis du virkelig ikke aner hva du vil gjøre eller hvem du vil være? Ikke bekymre deg, for dette er en vanlig følelse. Her er noen tips for å hjelpe deg med å bli deg til den personen du ønsker å være.

1. Meditere - Bruk litt tid hver dag på lydløs meditasjon. Begynn i det små med bare noen få minutter. Du kan velge et objekt du vil se på, eller du kan lukke øynene. Du kan sitte stille, eller du kan velge et meningsfylt ord eller uttrykk for å synge for deg selv. Tøm tankene dine, pust jevnlig og dypt, og slapp av. Hvis tankene dine vandrer, ta oppmerksomheten tilbake. Over tid vil du oppleve at meditasjon vil roe tankene dine og hjelpe deg med å tenke tydeligere på alle områder i livet ditt. Du kan også finne større klarhet i hva som er viktig for deg, noe som vil hjelpe deg å fokusere din innsats på å bli den du vil bli.

2. Eksperimenter med nye roller. Gjør litt frivillig arbeid eller bruk tid på å snakke med andre om arbeidet deres. Å lære om andres jobber kan avsløre nye ting du vil prøve og ting du kan utelukke.

3. føre en drømmejournal. Hold et lite notisblokk ved sengen din, og noter om morgenen dine drømmer. Tenk på bildene og situasjonene du drømte om, og legg merke til hvilke følelser eller tanker de gir deg. De kan avsløre viktige ledetråder om dine sanne ønsker.

4. Når du har fått en bedre ide om hva du vil gjøre i en ny jobb, kan du bruke tid på å forberede deg til den rollen. Hvis du trenger en ny ferdighet, kan du finne måter å lære disse ferdighetene på, enten gjennom klasser, selvstudium, frivillig arbeid eller arbeid på jobben.

Video Instruksjoner: 31 IKEA Storage and furniture makeover ideas (Kan 2024).