Snu et nytt blad med Diana Blake

• Kan 17, 2024

Vi lærte av Gail Sheehys bok Passasjer: Forutsigbare kriser i voksenlivet at livet er fullt av overganger. Personlig hadde jeg en vanskelig tid med "Trying Twenties." Og mens jeg tok imot mellomårene mine med åpne armer, er jeg fremdeles forvirret over noen av holdningsendringene jeg har observert i meg selv.

Denne uken markerer vi arbeidet til Diana Blake, en profesjonell livstrener og eier av New Leaf Coaching, LLC. Ny Leaf Coaching hjelper klienter å navigere i forvirrende og ofte skumle livsendringer. Spesielt fokuserer Coach Diana på kvinner som ønsker å imøtekomme egne behov når de nærmer seg pensjonisttilværelse eller plutselig finner seg friere når barna flytter hjemmefra.

BELLA: Fortell kort historien om hvordan du ble livstrener.

DIANA: På grunn av familieforhold hadde jeg vært ute av arbeidslivet i flere år. Men etter hvert som fritiden min begynte å øke, begynte jeg å føle en trang til å være en del av den igjen og å gi et meningsfullt bidrag til vår familie og samfunnet. Selv om jeg har en teknisk grad, ønsket jeg å gjøre noe annerledes denne gangen; Jeg ønsket å utvide livserfaringene mine, lære og få kontakt med mennesker på en mer viktig måte. Jeg nærmet meg dilemmaet ved å ta litt tid på å vurdere behovene og eiendelene mine.

De tingene jeg liker og gjør best, er å analysere, løse problemene, planlegge, organisere og se det store bildet. Jeg har mye entusiasme og en positiv holdning. Og ett fag jeg føler jeg er ekspert på, er livet. Det gikk ikke lang tid før jeg kom over livscoaching og jeg skjønte at det var noe jeg faktisk hadde holdt på uformelt i mange år. Det passet perfekt! Jeg begynte å ta klasser på det lokale samfunnshøgskolen for å finpusse coachingferdighetene mine med det endelige målet om å bli sertifisert trener. Jeg tok også en klasse i hvordan jeg skulle sette opp og markedsføre en coachingvirksomhet, og i løpet av den klassen startet jeg faktisk min egen virksomhet, New Leaf Coaching. Det gikk ikke lang tid før jeg hadde min første klient som profesjonell livstrener.

BELLA: Mange føler seg fast fordi de har en generell ide om hva de vil gjøre, men aner ikke hvilket skritt de skal ta akkurat nå for å komme i gang. Kan du tilby noen råd?

DIANA: Mennesker kan føle seg fast av en rekke årsaker, men oftest er det fordi oppgaven som er tilgjengelig er så stor og så viktig at den er overveldende. Og muligheten for ikke å lykkes medfører frykt, noe som resulterer i lammelse eller "blir sittende fast." Mitt beste råd i denne situasjonen er å fordele oppgaven i små deler. Disse delene kan ta så lite som fem minutter å fullføre, og de trenger ikke være handlinger; de kan bare være tankeøvelser.

Det fantastiske er at bare det å erkjenne et behov eller et problem og bestemme at du vil gjøre noe med det, er et første skritt! Og hver gang du tenker på problemet, selv om du ikke kommer til en konklusjon, gjør du fremskritt. Erkjenn fremgangen din og fortsett å gå i små skritt til selvtilliten din forbedres. Hvis du fortsatt er overveldet og ikke kommer noen vei, kan du vurdere å jobbe med en livstrener. Det du må få, kan være vel verdt utgiftene. Og til og med en økt der du snakker høyt om dine mål og ambisjoner og hva som holder deg tilbake, kan gi klarhet.

***

Dette avslutter del 1 av intervjuet vårt. Neste uke fortsetter vi samtalen med Coach Diana. I mellomtiden kan du bla gjennom Dianas nettsted på www.newleafcoaching.net. Du kan også sjekke ut Facebook-siden hennes på www.facebook.com/NewLeafCoachingLLC der hun er en gratis rådgivningskolonne.