Ta en nærmere titt på hamstring

• Kan 14, 2024

Jeg har generelt blandede følelser rundt TV-serier som omhandler organisering, ettersom de har en tendens til å presentere et litt (og noen ganger radikalt) unøyaktig bilde av hva det tar å få og holde seg organisert. Så jeg var litt skeptisk til "Hoarders", et nytt timelangt show på A&E om tvangshardere, som sliter mye mer med uorganisering enn andre gjør. Jeg er imidlertid glad for å kunne rapportere at det, basert på den første episoden av showet, virker forpliktet til å presentere et realistisk portrett av hva som ligger bak hoarders oppførsel, og hva som må til for å overvinne hamstring.

Inspirert av showet vil jeg denne uken dele med deg noen fakta om hamstring, fjerne noen myter og tilby noen ressurser hvis du eller noen du kjenner sliter med hamstring.

Hva er hamstring?
Etter min erfaring er det ganske forvirring rundt hva hamstring er (og ikke er) og hvem som kvalifiserer som en hamstner. Jeg har hatt potensielle kunder til å beskrive seg selv som hamstere fordi de hadde en håndfull utpakket esker fra et trekk for noen år tilbake, for eksempel, eller fordi de hadde noen få proppfulle og uorganiserte skap.

Det viktigste å vite om hamstring er at det går utover uorganisering. I følge Dr. Randy Frost, professor i psykologi ved Smith College og en hamstringekspert, er "kompulsiv hamstring erverv av og unnlatelse av å forkaste eiendeler som ser ut til å være ubrukelige eller av begrenset verdi. Denne oppførselen er ganske vanlig, og bare blir en klinisk forstyrrelse når oppførselen eller den resulterende rot gir problemer med å leve. "

Hoarders er ikke bare packrats eller folk som har noen få for mange ting; de er mennesker, ofte med en slags psykiske helseproblemer, som føler behov (eller tvang) for å samle og holde på ting som har liten eller ingen verdi, fra flaskekåper til gamle aviser til tomme tannkremrør til klær. Tanken på å kvitte seg med tingene sine, eller å ikke få inn flere ting, kan være fysisk smertefull for hamstere.

Hvordan er hamstring forskjellig fra uorganisering?
Generelt sett, når jeg jobber med en klient, går vi gjennom en serie spørsmål under sorterings- og lukefasen av prosjektet vårt for å finne ut hva klienten virkelig ønsker å holde på og hva hun er klar til å gi slipp på. Selv om noen av disse beslutningene kan være veldig utfordrende, er de fleste klienter i stand til å komme til logiske konklusjoner om hvorfor de gjør eller ikke velger å beholde noe. De kan for eksempel innse at informasjonen i bunken med aviser de har oppbevart er utdatert, og at de kan gå på nettet hvis de vil undersøke artikler fra fortiden. Eller kanskje vil de bestemme seg for at det ikke er noen god grunn til å holde på det ekstra settet med retter de ikke har brukt på flere år (og som faktisk aldri likte i utgangspunktet).

Denne logikkjeden er ikke effektiv for hamstere, som er veldig flinke til å komme med unnskyldninger (for seg selv og andre) for hvorfor de trenger å beholde mye av det de har samlet og som kan synes det virkelig er plagsomt å til og med tenke på å bli kvitt. av noen av eiendelene deres, uansett hvor ubrukelige eller verdiløse de måtte være.

For mange hamstere er dessuten tvangsmessig erverv og holdning langsiktig kamp med dype psykologiske røtter, mens mer vanlig "situasjonell" uorganisering ofte stammer fra en spesifikk hendelse eller livsendring, som å flytte, skifte jobb, gifte seg eller skilles, eller å ha et barn. Situasjonsdisorganisering kan ofte erobres ved å rydde ut hva som ikke er nødvendig, sette nye systemer på plass og utvikle vaner for å støtte disse systemene. Hindring krever mer intensiv behandling.

Hva er behandlingen for hamstring?
På grunn av den mentale helsekomponenten ved tvangsharding, er det viktig at behandlingen av hamstring involverer en slags psykisk helsearbeid, vanligvis involverer terapi og, avhengig av alvorlighetsgraden av de psykologiske problemene hver hamstner står overfor, muligens også medisiner. Mange fagpersoner innen mental helse som jobber med hamstere samarbeider med profesjonelle arrangører, og gir klienten både psykologisk støtte og hjelp fra en arrangør som kan hjelpe med det praktiske arbeidet. Dette er kjent som samarbeidsterapi.

I den første episoden av A & Es "Hoarders" kjennetegnet begge temaene - et ungt par fra Louisville som står i fare for å få barna sine fjernet på grunn av hjemmetilstand, og en kvinne i Milwaukee som skaffer mat og er i fare for utkastelse - motta mental helse støtte i tillegg til to dager med intensivt arbeid med team av arrangører. Dette er en av tingene jeg liker best med showet: det viker ikke fra å vise hvor involvert prosessen med å hjelpe mennesker med å overvinne hamstring kan være.

Hvor kan jeg finne hjelp?
Behandlingssiden på Hoarders-siden tilbyr lenker til organisasjoner som tilbyr behandlingsprogrammer for hamstring. NSGCD (National Study Group on Chronic Disorganization) har en katalog med profesjonelle arrangører og relaterte fagpersoner som har opplæring i å jobbe med hamstre.I tillegg har mange byer og lokalsamfunn psykiske helseforeninger som tilbyr behandlingsprogrammer og støttegrupper for hamstere.

Jeg oppfordrer deg til å sjekke ut en episode av "Hoarders" (du kan se på nettet). Jeg håper showet fortsetter å tilby en balansert skildring av utfordringene som hamstere står overfor, og jeg håper det inspirerer folk som sliter med hamstring - eller som kjenner andre som gjør det - til å søke hjelp.

Video Instruksjoner: Eclipse Cross - En nærmere titt (Kan 2024).