Sommertidstips for barn med ADD

• Kan 17, 2024

Sommerferie er her, men det er aldri en ferie fra oppmerksomhetsproblemer! Hva kan du gjøre med barna dine? Å la dem vegetere er ikke et godt alternativ. Når barna dine har oppmerksomhetssvikt, trenger du definitivt en plan! REAP på fordelene ved å ha en god strategi på plass. REAP er en enkel mnemonisk å huske Slapp av / rutine, forbedre / utdanne, aktivitet og prosjekter.

Slapp / Rutine
Skolen er stressende, men den gir en struktur på dagen i løpet av skoleåret. Behold strukturen og dump stresset. Finn ut hva barna dine trenger for å slappe av. Foretrekker de stille tid eller tid med venner? En ting de ikke trenger å slappe av, er å bli mye investert i videospill. Begrens tiden deres, ellers vil hele sommeren dreie seg om å sitte foran en dataskjerm.

Hold en rutine. Det trenger ikke å være den samme som du bruker på skolen. Det må defineres tidspunkter for søvn, fysisk aktivitet, familiebegivenheter og møte med venner. Det må også tas hensyn til intellektuelle aktiviteter. En rutine hjelper barn med ADD å kunne styre stressnivået bedre. De vet hva som kommer til å skje, og det tar automatisk noe av stresset ut av dagen.

Forbedre / Utdanne
Sommeren kan være tiden for å forbedre dine barns liv. Er det klasser de har ønsket å ta for å utforske interessene sine? Kontakt din avdeling for parker og fritid. Se også på lokalsamfunnskollegiene for leirer med spesiell interesse. Noen ganger har lokale biblioteker flotte sommerprogrammer.

Les med barna og diskuter bøkene. La dem føre en lesejournal. Les i tjue minutter, og skriv deretter om det du har lest. Du gjør det også! Handle tidsskrifter og les om den andres bok. Du kan øke barnets leseforståelse kraftig ved å gjøre dette daglig.

Spill matematiske spill. Det høres kornete ut, men barna liker å tilbringe tid med voksne som de verdsetter. Lag dine egne matematiske spill ved å spille kort. Det er også matematikk-spill på nettstedet Attention Deficit Disorder. Det er en flott tid å jobbe med multiplikasjonsfakta og positive og negative tall. Ha det gøy mens du lærer!

Planlegg en filmfestival. Hva har familien ønsket å lære mer om? La hver person i familien velge en video ved hjelp av et bestemt tema. Dette er en fantastisk måte å lære om emner innen naturfag og samfunnsfag. En sommer så familien vår på alle Ken Burns 'Civil War-serier. Vi sjekket det ut fra biblioteket.

Aktivitet
Personer med ADD trenger regelmessig fysisk aktivitet. Enten det er å ta daglige turer, utforske en nabolagspark eller kampsportkurs, må du sørge for at det er tid i den daglige rutinen å trene. Yoga og Tai Chi hjelper til med fokus. Mange elever blomstrer når de tar en dansekurs. Å lære danserutiner hjelper med konsentrasjon.

Sportsleire eller ligaer er en god måte å unne seg en spesiell interesse og få fysisk aktivitet på samme tid. Svømming og dykking er gode sommervalg for barn med ADD som ønsker en individuell idrett. Trenere fremmer oppmerksomhet. Forsikre deg om at lærere og trenere er kjent med ditt barns spesielle behov. Hvis det er rimelige klasser, leirer eller sportslige muligheter i nærheten, kan det hende barna dine vil dra nytte av dem.

prosjekter
Hvor mange ganger har du sett et hjemsøkt hus på Halloween eller lunefull feriepynt og sagt: "Jeg skulle ønske vi hadde tid til å gjøre dekorasjoner som det?" Trikset er å unne deg et sommerprosjekt. Bygg dekorasjonene sammen med barna over sommeren.

Har du ønsket deg en nydelig grønnsakshage eller til å se ut i hagen din? Start prosjektet om sommeren! Liker du et bakgårdsdam? Undersøk det og bygg det selv! Familien vår bygde et bakgårdsdam som del av et speiderprosjekt som vår yngste sønn måtte gjøre. Det har gitt oss mange års glede. Uten sommerferie ville den aldri blitt fullført. Nok et år tok vi alt gresset ut av hagen og startet et prosjekt for nedsettelse av prosjekter. I år er hagen vår full av blomster som er gjort mulig av det tidligere prosjektet.

Barn som kjeder seg pleier å gjøre sitt eget moro. Barn med ADD / ADHD er uendelige kreative i deres søken etter å slutte kjedsomhet! Med REAP-strategien vil ingen bli lei i sommerferien. Barna dine blir forfriskede og klare til å gli fra sommerferien tilbake til skolens rutine. Den største fordelen som sommerferien kan gi er tiden du bruker sammen på å leke, lære og jobbe som en familie.