Tegnene på depresjon

• April 28, 2024

Noen av disse skiltene kjent?

* Hyppig tristhet
* Håpløshet
* Mindre interesse enn normalt for vanlige aktiviteter
* Slitsomhet
* Morbide skrifter
* Bruk klær med mørke farger
* Mangel på renslighet
* Dårlig hygiene
* Apatisk
* Ikke lenger interessert i sport
* Isolerer seg selv
* Skyld
* Lav energi
* Ingen interesse for å være sammen med venner
* Veldig sensitiv
* Svikt vanskelig å håndtere (mer enn normalt)
* Mer irritert enn normalt
* Hopp over skole eller jobb
* Ting føles overveldende
* Fysiske symptomer som magesmerter, jevn hodepine osv.
* Tap av Appetit
* Ønske om å stikke av fra alt
* Spiseforstyrrelser
* Sover mindre enn normalt
* Eller, sove mer enn normalt
* Lavere konsentrasjon enn normalt
* Plutselig vektøkning eller tap
* Selvskading
* Narkotikamisbruk
* Alkoholmisbruk
* Selvmordsprat

Wow, dette er en lang liste. Men det er ganske bra. Hvor mange tegn eller symptomer passer? Hvor lenge har de vært i kraft?

Vi opplever alle stress i livet. Vi opplever periodiske skuffelser. Noen av oss har til og med opplevd tapet av en kjær, enten det er kommet gjennom et oppbrudd eller gjennom et dødsfall.

Men depresjon er ikke noe å rote med. Det er mange alternativer, men det viktigste er å søke hjelp fra noen du stoler på.

Jeg husker da jeg var på college og en venn av meg delte med meg et selvmordsbrev. Jeg ble sjokkert og følte meg utenfor ligaen min. Etter anbefaling fra min far, ringte jeg en rådgiver i området. Til min overraskelse var det første rådgiveren anbefalte Jeg kom inn for en rådgivningsavtale.

Da jeg ga uttrykk for at jeg ikke var den deprimerte, forklarte rådgiveren for meg at siden jeg var "kontaktpunktet" for denne personen, vil mye nå føles som om det var på skuldrene mine. Enten jeg skjønte det eller ikke, om individet skadet seg selv, de fremmøtte følelsene Jeg ville oppleve var større enn jeg kunne forestille meg på det tidspunktet.

Dette peker på et nøtteskall på alvoret når noen er blitt så deprimerte at de ville vurdere å ta sitt eget liv. Selvmord er ALDRI en effektiv måte å takle livets press på. Menneskene som blir etterlatt er ødelagte og potensialet i det tapte livet ødelegges.

Så hvis vi er deprimerte, må vi få hjelp. Hvis noen vi kjenner er deprimerte, må vi hjelpe dem med å få hjelp. Men vi må også være oppmerksom på at ansvaret for å være deres venn er stort og ikke bli bagatellisert. Vi må kanskje rådføre deg med en ekspert for å forstå hvordan vi kan hjelpe vennen vår i løpet av denne vanskelige tiden.

Ikke alltid fører symptomene ovenfor til alvorlige valg. Men i et forsøk på å sikre at de ikke gjør det, la oss sørge for å holde oss orientert om følelsene våre og / eller følelsene til de vi bryr oss om ... og søke profesjonell hjelp underveis i prosessen.

Video Instruksjoner: The 6 Must Know Signs of Depression! (April 2024).