Romaine Lateuce Wrap Sandwich Ideas

• Kan 1, 2024

Romainsalat er fantastisk for små salatinnpakninger. Den har en tendens til å koppe i midten, litt som et tacoskall. Bare legg til den valgte fyllingen og dra sidene opp. Salaten er sprø, søt og deilig når du legger en smakfull fylling i midten. Vær forsiktig så du ikke fyller for mye. Du vil oppleve den friske smaken av salaten.

Hvorfor vil du lage salatfolie? Det er fersk smak, og salat er naturlig glutenfritt. Hvis du teller kalorier eller karbohydrater, gir Romaine salat mye mening. Brød og kjeks kan enkelt tilsette 200 kalorier og 40 gram karbohydrat til sandwichmelet ditt. Hvis du vil trekke brødet ut av smørbrødet, kan du vurdere å bruke Romaine salat for å holde smakfulle fyllinger.

Romainsalat, i tillegg til sin fantastiske smak og tacoskjelllignende form, er sterk nok til å stå opp for å bli fylt. Det er en veldig god kilde til fiber. Denne salaten er også full av vitaminer og mineraler. For 94 gram Romaine-salat, omtrent 2 kopper, bruker du bare 16 kalorier. Men hvilke kraftige kalorier!

Romainsalat regnes som en utmerket kilde til vitamin K, vitamin A, folat og molybden. Det blir sett på som en veldig god kilde til mangan, kalium, biotin, vitamin B1, kobber, jern og C-vitamin.

Romaine Lateuce Wrap Sandwich Ideas

For å forberede romeren for innpakning, trekk av de ytre bladene og kast dem. Vask salaten forsiktig under rennende vann. Trekk bladene hver for seg og tørk dem. Jeg bruker papirhåndklær for å klappe dem tørre. For å spare papirhåndklær vender jeg dem også, slik at ribbesiden er oppe, og lar dem renne av. En halv laken panne fungerer bra for dette. Forsikre deg om at de er helt tørre før du fyller dem. Hvis du fyller et vått Romaine-salatblad, gjør det fyllet soggy og krydderet rennende.

* Ta brødet ut av en BLT og gå etter den friske smaken. Ta tak i et Romaine-blad og hold det som et tacoskall. Kjør deretter en liten mengde majones langs ribben. Tilsett drue- eller kirsebærtomater som er kuttet i to. Plasser dem, kuttet siden ned, på toppen av mayoen. For en mer elegant presentasjon, bruk både gule og røde tomater i et mønster. Hvis du ikke har kirsebær- eller druetomater, hakker du tomatene du har. Dryss lett med salt og pepper. La tomatene stå i kjøleskapet i en halv time, eller litt lenger, og tøm deretter væsken av dem. Bland inn majones, etter smak, og fordel dem deretter langs ribben på Romaine-salatbladet. Uansett om du hakker tomater, fyll dem med en stripe sprø bacon og knas bort!

* I de relaterte linkene nedenfor har jeg tatt med lenker til noen av salatene du kan bruke til å fylle en Romaine salatbladfolie. Mange av salatene som er oppført her, har også oppskrifter på CoffeBreakBlog Sandwiches Site. Etter å ha fylt løvet, kan du toppe salaten i salatbladet med hakkede tomater eller strimlet salat. Alfalfa spirer fungerer også. Bruk egg salat, kyllingsalat, kalkun salat, tun salat, laks salat, rekesalat eller skinksalat. Svart bønnesalat eller tofussalat lager fantastiske veganske godbiter i et Romainsalatblad. Så smuler falafel med skiver med løk, tomater og agurkdressing.

Her er flere ideer til noen romanske salatomslag med en eventyrlig stemning!

* Geitost blandet med hakkede oliven og valnøtter, deretter fylt i et Romaine salatblad.
* Artisjokk og jalapeno-dyppe med oliven og løkter skjeet i et romansk salatblad med alfalfa spirer.
* Salat med kylling, selleri, druer, gresskarfrø, mayo, fersk estragon, gressløk og balsamicoeddik på en Romaine salatblad.
* Tacokjøtt, strimlet ost, Pico de Gallo og strimlet salat lagd i et Romainsalatblad.
* Tangsalat, hakket fin og blandet med bitteliten kokt reke og teriyakisaus, deretter pilet inn i et Romaine salatblad.
* Søt ananas habanero-saus, muffaletta olivensalat, mayo, posjert kylling blandet inn i en salat og pakket i et Romaine salatblad.
* Grønn eggesalat laget med hardkokt egg, avokado, løk, selleri og sylteagurk pakket inn i et sprø Romainblad.

Et siste ord om å klargjøre salatbladene til presentasjon. Når du har tørket bladene, kutter du stammen på et punkt. Du kan enkelt gjøre dette ved å snu bladet på siden, og bruk en skarp kniv til å skjære stengelen i en vinkel for å danne et punkt. Dette får stilkenden til å stemme overens med formen på bladenden. En spiss stilkender ser så mye bedre ut enn en sløv stilkende. Hvis tiden din er kort, eller du bare ikke er opptatt av presentasjon, kan du hoppe over dette. Imidlertid liker jeg at smørbrødene mine fra Romaine-salat skal se søte ut.

ressurser: //www.whfoods.com/index.php Verdens nettsted for sunneste matvarer

Hvis du er interessert i vitenskapen om sunn mat, har jeg tatt med en lenke til en enorm ressurs. Verdens sunneste mat av George Mateljan er fylt med nyttig ernæringsinformasjon. Anmeldere på Amazon ga denne boken overveldende 4 eller 5 stjerner (93%) og svært få lave rangeringer.

Verdens sunneste mat


Nyhetsbrev: Jeg inviterer deg til å abonnere på vårt gratis ukentlige nyhetsbrev. Dette gir deg alle oppdateringene for Sandwiches-siden. Noen ganger har dette nyhetsbrevet informasjon og varianter av smørbrød som ikke er i artiklene. Fyll ut blanket under artikkelen med e-postadressen din - som aldri blir gitt videre utover dette nettstedet. Vi selger eller handler aldri din personlige informasjon.

Relaterte linker: Relaterte lenker under denne artikkelen kan være av interesse for deg.

Det er tider når jeg anbefaler et element relatert til artikkelen min og legger til en Amazon-kobling, slik at du kan sjekke den ut. Jeg er en Amazon Associate, og når du kjøper en vare etter å ha klikket på lenken min, foretar jeg en provisjon for kjøp som er gjort gjennom den lenken.

Video Instruksjoner: Lettuce Wrap Sandwiches - Lexi's Clean Kitchen (Kan 2024).