Prodromal Labour

• Kan 19, 2024

Prodromal arbeidskraft blir ofte oversett som en viktig periode i den første fasen av arbeidskraften. Også referert til som den latente fasen, bestemmes den prodromale fasen av arbeidskraft av tilstedeværelsen av sammentrekninger som kan være jevn, men øker ikke i frekvens eller intensitet.

Ikke bli motløs
Noen ganger kalles denne fasen “falsk arbeidskraft”, som kan være en motløshet for deg hvis du opplever prodromal arbeid. Prodromal arbeid kan føles veldig som tidlig arbeid. Det kan faktisk være vanskelig for deg å bestemme nøyaktig når du gikk fra den prodromale fasen av arbeidskraft til den tidlige fasen.

Prodromal arbeid kan noen ganger vare i flere dager. I løpet av den tiden vil du være bekymret for om du noen gang vil gå til "ekte" arbeidskraft eller ikke. Kroppen din går gjennom sakte endringer når den gjør seg klar til fødsel og fødselen til babyen din. Noen av disse endringene er knapt merkbare, men være trygg på at kroppen din utfører virkelig arbeid.

Hvis du blir motløs, kan det hende at legen din eller jordmoren kan gi deg ledetråder om hvordan kroppen gjør endringer; Du eller mannen din kan også sjekke livmorhalsen din for utvidelse eller utslipp.

Les mer om hvordan du sjekker din egen livmorhals her. Bekreftelse av disse endringene vil oppmuntre deg når du opplever en lang prodromal arbeid.

Fordelene med prodromal arbeidskraft
Det fantastiske med en lang prodromal arbeidskraft er at det kan forkorte den aktive fasen av arbeidskraft. Dette er fordi kroppen din allerede har gjort et betydelig arbeid for å utvide og utslette livmorhalsen din, i tillegg til å flytte babyen ned.

Jordmødre er enige om at de bør ta statusen sin på vakt alvorlig hvis du har vært i prodromal arbeid. Arbeidet ditt kan gå raskt, og du skjønner kanskje ikke før du er i arbeid at babyen din vil være her før du trodde.

Hvordan takle
Hvis du opplever denne fasen av arbeidskraft, er det viktig at du lytter til kroppen din og følger dens bly, akkurat som du bør i aktiv arbeid. Kroppen din jobber utrolig mye internt. Hvis du føler deg trøtt, bør du hvile så mye som mulig. Hvis du har lyst til å busse hendene dine, kan du gjøre noen lette aktiviteter.

Hvis du føler trang til å hekke, må du ikke slite deg for mye. Arbeidskraft kan nærme seg når som helst, og du vil reservere energien din på det. Hvis det er noe du føler at du må organisere, flytte eller løfte, kan du be om hjelp.

Hold deg opptatt av å se på film, gjøre gåter, chatte med venner på telefon eller journalføre opplevelsen din.

Psykisk utmattelse og usikkerhet er helt normalt. Ta mentale pauser ofte; Prøv avslapningsteknikker, avslappende bad, urtete og beroligende musikk. Snakk med andre kvinner som har gått gjennom fødselsarbeid og kan forsikre deg om at alt går som det skal og at babyen din vil være her snart.

Video Instruksjoner: How to Survive PRODROMAL LABOR. Prodromal vs Early Labor and Braxton Hicks Contractions + Our Story! (Kan 2024).