Positivt når det gjelder overgangsalder

• Kan 16, 2024

Ønsker alle lesere det beste for denne høytiden og helse og velstand for det kommende året. Vennligst glede deg over denne artikkelen som min gave til hver og en av dere.

Overgangsalder blir ofte referert til som ‘forandringen’, men hva er det egentlig vi kvinner som endrer til? Forandrer vi oss i eldre versjoner som hånlig karikerer våre en gang levende selv? Er dette virkelig slutten på linjen; alt er nedoverbakke herfra og det er ingenting igjen å gjøre enn å sørge over glansdagene i vår ungdom? På tide å sparke disse utdaterte ideene ut døren og omfavne denne spennende fasen av livene våre. Omfavne? Spennende? Hun må være vrangforestillende sier du til deg selv. Men la oss takle denne uunngåelige delen av livet som enhver kvinne må møte den samme verven og nerven vi alltid har hatt. Overgangsalder er ikke en tid for "livstid", men er en tid for fornyelse.

La oss ikke tømme oss selv; overgangsalder er ikke alt moro og spill. Når kroppene våre forråder oss, står vi overfor et helt nytt sett med utfordringer hver dag. Nye helseproblemer som en gang så langt ut i fremtiden, er plutselig på dørstegene våre. Husker du da mødrene våre stønnet av grått hår, tykkere mellomledd, hetetokter og humørsvingninger? Vi trodde at dagene var lysår unna, men nå finner vi energinivået flaggende og lårene henger.

Overgangsalder og peri-overgangsalder setter kroppene våre gjennom naturens ultimate hinderløp. Peri-overgangsalder refererer til årene hvor overgangsalder symptomene starter, noe som fører til slutten av å ha månedlige perioder eller selv overgangsalder. Symptomer som hetetokter, tretthet, søvnløshet, uregelmessige perioder, tørrhet i vulvar og en nedgang i libidoen din, påvirker hver kvinne annerledes. Vanligvis begynner disse symptomene å være i førtiårene, men kan forekomme hos noen kvinner så tidlig som i trettiårene eller så sent som i femtiårene. Uansett når overgangsalderen slår, signaliserer det en endring i livet. Men den endringen, så vanskelig som den kan være, trenger ikke å være begynnelsen på slutten.

Kvinner kan føle tap av lidelser når de fødende år går mot slutten, og i våre ungdommer som tilber samfunnet, er det lett å føle seg presset til sidelinjen. Overgangsalderen bringer også et helt nytt ordforråd inn i livene våre: hormonell erstatningsterapi, alternativ terapi, mammogrammer, screening av bentetthet og økt risiko for (innsett tilstand her). Overgangsalderen tvinger oss til å ta mer vekt på kroppene våre enn vi kanskje har gjort tidligere, og krever at vi bruker tid på å undersøke måter å takle meldingene kroppen vår sender oss. Imidlertid er det håp! Nye behandlingsalternativer gir oss større makt over livene våre ved å hjelpe oss med å ta informerte valg og oppsøke de beste metodene for å komme oss gjennom denne overgangstiden.

Ja, det er en tid for overgang. Når vi lever lenger kan vi undersøke livene våre på dette tidspunktet og finne måter å kanalisere energien vår, det lille vi måtte ha, til muligheter. Når barn drar på egenhånd, begynner mange kvinner å se på seg selv og spørre hva de vil gjøre med livene deres. Skremmende? Ja! Spennende? Absolutt! Kvinner trenger ikke lenger å se livet som slutt, når det fortsatt er flere år igjen å vie til nye interesser, nye karrierer, nye utfordringer og nye tanker.

Overgangsalder er mye som i pubertetsårene; kroppene våre hadde sitt eget sinn og tok oss med på turen enten vi var klare eller ikke. Men tenk på den visdom og erfaring vi har fått på dette tidspunktet, og mer enn noen gang er vi klare til å omfavne oss. Ikke tenk på overgangsalder som "livspause". La oss omorganisere det som andre gang i puberteten, noe som gjør at vi føler oss litt mindre klosset og mye mer myndig.

Overgangsalder, legen din og deg