Momma sa: "Spis grønnsakene dine."

• Kan 8, 2024

Nå for tiden forteller til og med vår gode gamle “onkel Sam” oss å spise grønnsakene våre. Pluss at onkel Sam har mye mer rettferdiggjørelse enn: "Hvis du ikke gjør det, får du ingen dessert." Onkel Sam fikk undersøkelser med bevis på at mammas intuisjon var riktig.

Faktisk sier hvert eneste folkehelsebyrå det samme. Hvis vi ikke spiser minst fem til ni porsjoner med antioksidantrik frukt og grønnsaker hver eneste dag, legger vi opp til en mulig fremtid med hjertesykdommer, hjerneslag og kreft. Og de har den vitenskapelige dokumentasjonen for å sikkerhetskopiere den.

Jeg vet ikke om deg, men min første reaksjon var: “Fem til ni porsjoner om dagen? Du tuller." Basert på den nåværende amerikanske livsstilen, er det ingen måte.

Ta for eksempel mannen min. (Ingen vits ment.) Han liker frukt og grønnsaker, vet nøyaktig hvor viktige de er for et sterkt sunt immunsystem og er helt opptatt av hans velvære. Men i 35 års ekteskap tror jeg ikke jeg noen gang har sett ham spise ni porsjoner på en dag. Å sikker, han kan få fem - på en god dag. Men aldri ni.

I følge statistikk spiser omtrent halvparten av befolkningen på en gitt dag ingen frukt. Det nærmeste man får er litt sukkerbelagt jordbærsyltetøy nå og da. Når vi snakker om jordbær, er de en utmerket kilde til karotenoider - Mother Natures mest potente antioksidantbeskyttere mot hjertesykdommer, kreft, grå stær og sykdommer i nervesystemet. Karotenoider styrker også immunforsvaret for å beskytte deg mot alt fra forkjølelse til AIDS. Hvis du er interessert i et utmerket, kalorifatt, velprøvd effektivt supplement, kan du sjekke ut www.carotenoids.net.

Karotenoider finnes bare i knallrød, gul, oransje og mørkegrønn frukt og grønnsaker. Ingen andre steder. Og siden epler, bananer, isbergsalat og poteter (de mest populære fruktene og grønnsakene) inneholder null karotenoider, og nesten ingen spiser rød paprika og spinat med jevne mellomrom, får nesten 80% av amerikanerne ingen karotenoider. Dette mønsteret gjelder også for de andre industrialiserte nasjonene rundt om i verden.

Så hva kan du gjøre for å utgjøre forskjellen mellom idealet og virkeligheten i kostholdet ditt. Vel, du kan endre spisevanene dine. Det er nummer én. Spis mer grønne salater (ikke isbergsalat). Ha rå frukt og grønnsaker til snacks. Inkluder noen dampede grønnsaker med middag. Men hvis du fortsatt kommer til kort fra de anbefalte fem til ni om dagen, kan du gjøre det min familie, mine klienter og jeg gjør. Ta Carotenoid Complex ™ kosttilskudd med måltider. Dette er noen av de mange fremragende resultatene.

“Mine 3 barn, 7, 6 og 4, hadde ALLTID øre- og øvre luftveisinfeksjoner! Mellom de tre av dem gikk de til legen 28 ganger året før vi begynte på Carotenoid Complex ™ - og det var et typisk år. Vi har vært på Carotenoid Complex ™ i to år, og barna mine har ikke vært hos legen på det hele tiden - hvem! Det har vært flott å ha dem friske. ” AF (SC)

“Som patolog ser jeg hver dag resultatene av svikt i immunitet i form av sykdom, infeksjoner og maligniteter. Dette har forsterket min personlige overbevisning om å gjøre alt jeg kan for å holde immunforsvaret mitt så sunt som mulig - ved riktig ernæring, trening og daglig tilskudd inkludert Carotenoid Complex ™. Det er utrolig for vennene mine at jeg aldri blir syk. Men det gjør jeg aldri. ” Dr. KH (CA)

“Jeg hadde 9 svulster i brystene mine i 20 år. Siden jeg har hatt en historie med brystkreft i familien, og du aldri vet når en svulst kan bli ondartet, insisterte legen min på mammogram og ultralyd hver 6. måned. Etter å ha tatt Carotenoid Complex ™ i 18 måneder, viste testene mine at alle svulstene mine hadde forsvunnet. Legen ble virkelig overrasket. Det har gått tre år siden den gang, og jeg er fremdeles svulstfri. " NK (NV)

Carotenoid Complex ™ er den eneste formelen som har vist seg å ikke bare være biotilgjengelig (brukt av kroppen), men også dramatisk styrke immunforsvaret, bidra til å redusere hjertesykdommer og forhindre oksidasjon av cellefett - en av hovedårsakene til kreft og andre degenerative sykdommer. Denne fagfellevurderingsforskningen ble utført av anerkjente organisasjoner som U.S. Department of Agriculture og Center for Disease Control and Prevention.

Min anbefaling:www.carotenoids.net.

Husk å sjekke ut mitt nyhetsbrev om naturlig helse.

Klikk her for områdekartet

Artikler du kanskje også liker
Alfabetisk liste over grønnsaker og rangeringer derav
Start et kjærlighetsforhold med grønnsaker
Gjennombrudd av vegetabilsk vekttap

For å abonnere på Natural Health Newsletter, bare skriv inn e-postadressen din i abonnementsboksen nederst på denne siden.

© Copyright Moss Greene. Alle rettigheter forbeholdt.

Merk: Informasjonen på dette nettstedet er ikke ment å være reseptbelagt. Ethvert forsøk på å diagnostisere eller behandle en sykdom bør komme under ledelse av en lege som er kjent med ernæringsterapi.

Video Instruksjoner: Spice Girls - Mama (Kan 2024).