Bananpannekakeoppskrifter
Kan 2024
De fleste lavkarbodietter legger særlig vekt på de to første ukene, når du blir vant til å spise på en mer sunn måte. Men de to første dagene er nøkkelen - når du bryter karboavhengighet!
Det er virkelig best å starte lavkarbo-dietten på en fredag. Det er fordi de to første dagene vil være de vanskeligste av HELE dietten. Frem til nå har kroppen "kaster" seg på mat med høyt sukker, og trenger ikke å jobbe i det hele tatt for å få lett energi. Den bruker noen for å holde seg i gang, og resten går rett til livet og rumpa som fett. Kroppen din har blitt treg, vant til dette 'enkle sukker kostholdet'.
Når du går på lavkarbohydrater, blir du virkelig "sunn" - noe som betyr at kroppen din må gjøre det den er TILLATT å gjøre og faktisk bryte ned sunn mat i vitaminene og næringsstoffene den kan bruke. Tenk på det som å ha blitt avhengig av heroin. Hvis du gikk av heroin, ville kroppen din ønsket det med det første! Det er Nøyaktig det samme med sukkerholdige karbohydrater. Kroppen din blir cranky, sliten, skjelven. Tro meg - jo verre symptomene dine er, jo mer ble kroppen avhengig av de dårlige tingene.
Men STORE nyheter er rundt hjørnet. Kroppen din - og hver menneskekropp - bærer bare "rå karbohydrater" i 2 dager i systemet. Resten lagres som fett. Så etter dag 2, vil kroppen din være ferdig med sukkersøkende og vil gjøre det NORMALE som kroppene har vært ment å gjøre siden dagene med hulemannsspisende mammuter, som er at den vil begynne å bearbeide fett og protein for energi .
Siden dette kostholdet gir deg AMPLE fett og protein, pluss sunne næringsstoffer også, sparker kroppen din i høyt utstyr! Og når den først har rullet, gjør det veldig bra med disse. De neste to ukene er ofte en fantastisk åpenbaring for folk, ettersom de innser at alle berg-og-dal-bane humørsvingninger, sult cravings, oppblåsthet, magesekk og resten var egentlig alt forårsaket av sukkeret høyt og lavt som et sukker- rik diett årsaker. Plutselig føler du deg bedre, har mye mer energi og går ned i vekt uten å være sulten i det hele tatt.
Så hold deg med det i de første vanskelige dagene, når din karbonavhengighet blir kjempet med. Det er vel verdt det å vinne, og gå videre til mye sunnere livsstil!
Lavkarbo - De to første ukene
Lisa Sheas bibliotek med lavkarbo-bøker
Det er virkelig best å starte lavkarbo-dietten på en fredag. Det er fordi de to første dagene vil være de vanskeligste av HELE dietten. Frem til nå har kroppen "kaster" seg på mat med høyt sukker, og trenger ikke å jobbe i det hele tatt for å få lett energi. Den bruker noen for å holde seg i gang, og resten går rett til livet og rumpa som fett. Kroppen din har blitt treg, vant til dette 'enkle sukker kostholdet'.
Når du går på lavkarbohydrater, blir du virkelig "sunn" - noe som betyr at kroppen din må gjøre det den er TILLATT å gjøre og faktisk bryte ned sunn mat i vitaminene og næringsstoffene den kan bruke. Tenk på det som å ha blitt avhengig av heroin. Hvis du gikk av heroin, ville kroppen din ønsket det med det første! Det er Nøyaktig det samme med sukkerholdige karbohydrater. Kroppen din blir cranky, sliten, skjelven. Tro meg - jo verre symptomene dine er, jo mer ble kroppen avhengig av de dårlige tingene.
Men STORE nyheter er rundt hjørnet. Kroppen din - og hver menneskekropp - bærer bare "rå karbohydrater" i 2 dager i systemet. Resten lagres som fett. Så etter dag 2, vil kroppen din være ferdig med sukkersøkende og vil gjøre det NORMALE som kroppene har vært ment å gjøre siden dagene med hulemannsspisende mammuter, som er at den vil begynne å bearbeide fett og protein for energi .
Siden dette kostholdet gir deg AMPLE fett og protein, pluss sunne næringsstoffer også, sparker kroppen din i høyt utstyr! Og når den først har rullet, gjør det veldig bra med disse. De neste to ukene er ofte en fantastisk åpenbaring for folk, ettersom de innser at alle berg-og-dal-bane humørsvingninger, sult cravings, oppblåsthet, magesekk og resten var egentlig alt forårsaket av sukkeret høyt og lavt som et sukker- rik diett årsaker. Plutselig føler du deg bedre, har mye mer energi og går ned i vekt uten å være sulten i det hele tatt.
Så hold deg med det i de første vanskelige dagene, når din karbonavhengighet blir kjempet med. Det er vel verdt det å vinne, og gå videre til mye sunnere livsstil!
Lavkarbo - De to første ukene
Lisa Sheas bibliotek med lavkarbo-bøker
Video Instruksjoner: Hva jeg spiser i løpet av en dag | Vegetarisk lavkarbo ???????? (Kan 2024).
Relaterte Artikler
Battle of the Beers - Canned Beer vs. Jim Koch
Har Boston Beer Company / Samuel Adams-grunnlegger Jim Koch blitt kidnappet av romvesener og erstattet med en klone? Kanskje varmen på sommeren har gitt ham et snev av solstikk? Oskar Blues Brewery,...
Kaffe på dekk Noen?
Været prøver endelig å endre seg og ikke snart nok for meg. I New York City henger kulden på til siste mulige nest flest år. I dag er den forventede høyden bare 55 grader og det er mai. Dette er ikke...
Om Forfatteren
Chow Yuan
Unge Talenter Journalistikk. Chef. Den Ansvarlige Og Ned Til Jorden.
Populære Innlegg
-
-
Glede i sørgen
Kan 2024
-
Adoptionens øye - Bokanmeldelse
Kan 2024
