Gi slipp

• Kan 2, 2024

Når noen ber meg om å gi slipp på noe, vil jeg noen ganger kvele dem. Hvorfor? Fordi jeg fortsatt hater når noen forteller meg noe jeg allerede vet (OK, en av mine mangler!). Å gi slipp kan være veldig vanskelig, og det er de tider som innerst inne, vi ikke ønsker å gi slipp.

Å gi slipp er en prosess. Hvis utvinning er en dag av gangen, er det også å gi slipp. Når vi først går inn i bedring og ærlig jobber trinn 1, tar vi en beslutning om å løslate oss fra vår avhengighet. Når vi gjør det, begynner vi bevisst eller noen ganger ubevisst å gi slipp på menneskene og stedene som ikke lenger er "trygge" for oss. Vi er nye i bedring, og hvis vi definitivt har gjort oss opp en mening om at det er dette vi ønsker, virker det å slippe ikke så vanskelig ut som det gjelder mennesker, steder og ting.

Vi kan øve på å gi slipp på så mange små hverdagslige ting, og når vi gjør det blir vi overrasket over at det er en fred for dagen vår. Her er et personlig eksempel på enkel slipp før og etter restitusjon som jeg er sikker på at mange av dere kan forholde seg til. Når jeg skulle kjøre hvor som helst og noen kuttet meg av eller stoppet kort eller i det hele tatt gjorde noe i trafikken som påvirket meg, hadde jeg ingen problemer med å legge meg på hornet og / eller tute bort så mange banning som jeg kunne. Jeg ville besette det hele dagen. Det kunne bokstavelig talt ødelegge dagen min. Gal, er det ikke? I dag, selv om det ikke er perfekt, reagerer jeg ikke på den måten jeg gjorde før. Jeg aksepterer en slik hendelse som livet på motorveien og bare la det gå.

Det er klart, denne typen oppførsel betyr ikke at du må ha en avhengighet. Dessverre er det heller normal oppførsel i dag; men for meg skapte en slik hendelse sinne og harme overfor noen jeg ikke en gang kjente, og jeg holdt fast ved den i kjære liv. Det, vennene mine, er ikke normalt!

Når vi går videre gjennom de 12 trinnene og blir frisk, begynner vi å forstå at vi må gi slipp på manglene våre. Personlig har jeg funnet ut at det er lettere å gi slipp på noen feil ved å fokusere på det positive. I stedet for å tenke: "Jeg er egoistisk og jeg må kvitte meg med egoisme", vil jeg gjerne gjøre et poeng av å hjelpe noen den dagen. Det er litt som en utveksling av dårlig for godt som jeg er veldig villig til å gjøre. Det krever innsats. Hvilke mangler tror du at du kan bytte mot gode egenskaper daglig?

Noen av manglene våre er kanskje ikke vanskelige å gi slipp på fordi mange av disse forsvinner etterhvert som utvinningen vår forlenger og vi blir mer åndelige vesener. Jeg tror det er en av gavene til et utvinningsprogram.

Det er andre følelser eller følelser som ligger dypt inne i oss som det ikke er lett å gi slipp på fordi det ligger historie bak dem. Våre vanedannende liv var basert på skam, skyld, harme, sinne og frykt, og disse forsvinner ikke fordi vi ønsker at de kan eller kan utveksle dem. Dette er når slipp begynner å få en ny betydning. Ordene blir litt mer skremmende når vi sier “la gå og la Gud”. Trodde vi noen gang at vi kunne gjøre alt av oss selv likevel? Å gi slipp og la Gud høres ut som en av disse “Å, vær så snill, ikke en annen AA-slagord”. Men det omfatter skjønnheten i Serenity-bønnen, trinn tre (vende vår vilje og lever over til Gud), og bønnene i tredje og syvende trinn.

Å gi slipp og la Gud være begynnelsen på friheten. Når vi lar skam, skyld, frykt og de andre demoner gå, slipper vi deres makt over oss. Healingen begynner ikke engang når vi slipper helt, men når vi til og med er villige til å gi slipp. Jeg har denne visjonen at Gud og jeg kaster manglene mine frem og tilbake; som å spille fangst. Utrolig nok fanger han alltid det jeg kaster ham. Han fanger det jeg slapp. Spørsmålet er hvor villig jeg er til å kaste ham alt? Hva slapp jeg ikke og hvorfor? Jeg har ikke svaret i dag, og det er greit.

Jeg lar deg være med denne tanken:

Hvis du slipper litt, vil du få litt lykke.
Hvis du slipper mye, vil du ha mye lykke.
Hvis du slipper helt, vil du være fri.
(Ajahn Chah)

Namaste’. Måtte du gå din reise i fred og harmoni.

Som Grateful Recovery på Facebook. Kathy L. er forfatteren av "The Intervention Book" på trykk, e-bok og lyd.