Kaizen - Små økninger eller BabySteps

• Kan 4, 2024

Det er et japansk ord, Kaizen, som betyr små forbedringer. Ideen er å gjøre kontinuerlige små endringer for å forbedre miljøet ditt. Disse små endringene av Kaizen kan på lang sikt være mer effektive enn å gjøre store endringer. Kaizen brukes i bedrifter og fabrikker, men den kan brukes like vellykket i hjemmet.

Se rundt i hjemmet ditt og se hva du kan forbedre, selv om det er en liten forandring. Lag en liste over dårlige vaner du vil eliminere og nye vaner du ønsker å starte. Gjør deretter en liten endring mot å komme dit. Hvis du for eksempel vil trene mer, ikke plutselig jogge i en time om dagen, varer du ikke en uke. Gå i stedet to dager i uken, deretter tre, så fire, og begynn å jogge noen dager i stedet for å gå. Ved å gjøre små endringer er det mer sannsynlig at du følger med den nye oppløsningen.

For å redusere rotet, begynn med å flytte en ting fra huset ditt hver dag. Ha en boks i garasjen, og når det er full kjøretur til en sparsom land, eller la den ligge på fortauskanten for neste henting av en verdig veldedighet. Å bli kvitt 1 ting om dagen betyr 30 ting i måneden. Du vil begynne å se forskjellen og kanskje bli inspirert til å declutter mer enn bare en ting om dagen.

Gjør små gjøremål umiddelbart, så forsvinner de. Ikke la vanlige oppgaver som skitne retter og klesvask montere seg, gjør lite og ofte.

Sorter e-posten din når den ankommer, så bygger den ikke opp til en uhåndterbar haug.

Hold søppelbøttene dine tomme. En enkel ting som dette vil oppmuntre deg til å bruke dem. Hvis de flyter permanent, er det mer sannsynlig at du får søppel liggende rundt huset ditt.

Tørk av vasken og toalettet daglig. Da er det ingen dyprensing som skal gjøres. Når det blir en rutine, vil du ikke en gang se det som en oppgave.

Ikke sikte på perfeksjon, men i stedet for å forbedre situasjonen på en liten måte. På den måten rengjør du ikke før det lyser, men gir det en rask tørk bare for å forbedre. Sikt alltid på å forbedre alt med et lite skritt av gangen, og etter en stund vil du innse at store endringer har skjedd.