Jenny Craig Diet Review

• Kan 14, 2024

Slanking og eller søken etter å gå ned i vekt, men en person bestemmer seg for å gjøre det, kan være en frustrerende, lang og ensom reise. Vi er en sosial type mennesker der våre samspill med venner, familie, kolleger eller samfunnet som helhet generelt dreier seg om mat. Og som sådan blir dette en hovedårsak til at slankere "faller av vognen."

Programmer, som Jenny Craig, jobber for å dempe problemer mange mennesker møter mens de går ned i vekt, for eksempel hva de skal gjøre når du skal ha en forretningsmiddag å delta på, eller hvordan du lager mat til familien mens du er på diett. Jenny Craig er et vekttap-, vektstyrings- og ernæringsfirma som ble grunnlagt i 1983 med nevnte navn, Jenny Craig og mannen hennes, som lager hjemmet sitt i Australia.

Jenny Craig vektstyringsprogram kombinerer ernæring og fysisk aktivitet med rådgivning, for å hjelpe klienter med å endre livsstil og spisevaner og er skreddersydd for å imøtekomme behovene til menn, kvinner, barn, eldre og diabetikere. De hevder at klienter kan miste opptil 2 pund per uke og miste 3x mer vekt enn slanking alene. Og deres statistikk støtter disse påstandene. Av denne grunn rangerer selskapet konsekvent blant de ti diettplanene på U.S. News & World Report.

Hvordan virker det?
Klienter har muligheten til å besøke et Jenny Craig-senter (hvis det er en praktisk beliggenhet) eller få en Jenny Craig-konsulent til å sjekke inn hver uke via telefon. Jeg har gjort begge deler, men kan ikke kommentere hvilket som er det beste alternativet, fordi hver har sin egen unike verdi. Hver uke vil konsulenten gjennomgå målene dine, hjelpe deg med å spore vekttapet og justere måltidalternativene. De vil også diskutere treningsalternativer for dine spesielle behov, kamper eller vansker med programmet eller med livet (tenk: emosjonelle spisemønster) og suksesser. De er der for å veilede deg gjennom hele prosessen og feire med deg. Konsulenter er generelt tidligere og eller nåværende kunder, slik at de virkelig forstår prosessen, følelsene og maten. De kan tilby nyttige tips, triks og hacks for å hjelpe deg med på vekttap.

Hver uke utformer du sammen med din konsulent en måltidsplan for den kommende uken. Jenny Craig måltidplanen består av tre ferdigpakkede måltider og en matbit om dagen - du har alternativer som kanelboller, fettuccine alfredo og ostekrøller. Du må kjøpe fersk frukt og grønnsaker og en annen matbit for hver dag mens du er på kostholdet. Alle er deilige matvarer med lite kalorier, som du kan supplere med så mange ikke-stivelsesholdige grønnsaker som du vil avverge eventuelle sult. Du har mange alternativer tilgjengelig for deg på Jenny Craig-programmet. Jeg kan ærlig si, det er mindre enn 5 måltider som jeg ikke bryr meg spesielt om.

Hvor lang tid tar det?
Dette er helt opp til deg og dine vekttapmål. Det kan ta en måned eller det kan ta 2 år. Når du har nådd ditt personlige mål, har du muligheten til å fortsette programmet som en metode for å opprettholde vekten. I en verden som hele tiden er go-go-go, liker jeg dette alternativet fordi jeg kan unngå fastfood-leddene når jeg er for opptatt til å lage mat. Jeg bare spretter et måltid i mikrobølgeovnen og voila - ingen skyld!

Hvor mye koster det?
Programmet, i sammenligning med lignende programmer, som Weight Watchers eller NutriSystem, er kostbart. Faktisk vil kostnadene avskrekke de fleste kunder som ikke ville prøve å prøve programmet. Imidlertid føler jeg kvaliteten på maten overgår den til noe annet ferdigpakket kostholdsprogram. I skrivende stund er påmeldingsavgiften $ 99. Den ferdigpakkede maten koster $ 12- $ 23 per dag - ikke inkludert det du trenger å kjøpe i butikken for å kunne avslutte programmet. Senest betalte jeg på diabetisk måltidsplan 642 dollar for 4 ukers måltider og snacks (Vær oppmerksom: Jeg er ikke diabetiker. Jeg valgte dette forhåndsplanlagte alternativet fordi jeg ikke er fan av søtsaker).

Vil jeg gå ned i vekt?
Hvis du er forpliktet til programmet, vil du absolutt gå ned i vekt. Ditt suksessnivå er helt opp til deg. Og som et pluss, vil det være en Jenny Craig-konsulent som står for å heie deg hvert eneste skritt.

Siste tanker
Totalt sett tilbyr Jenny Craig-programmet dieters passende mengder fett, protein og karbohydrater, med mye fiber og kalsium. Resultatene deres har blitt støttet av forskning. Maten er etter min mening overlegen i forhold til andre ferdigpakkede kostholdsprogrammer og er absolutt verdt utgiftene, og jeg har ikke følt meg sulten eller fratatt på noen måte. Jeg liker veldig godt noen punkter om programmet. Jeg liker at alternativet har en konsulent eller ikke, og jeg liker muligheten til å lage mine egne måltidsplaner eller bruke et av de forhåndsplanlagte alternativene deres. Jenny Craig fortjener absolutt tommelen opp!

Hva synes du om programmet?

Les mer
Amerikanske nye og verdensrapporter om beste dietter totalt sett

Jenny Craig Vekttapsprogram og kostholdsplan

Ansvarsfraskrivelse: Jeg er ikke lege, og artiklene jeg skriver er ment å øke kunnskapen din om emnet. Det er alltid en god idé å ta kontakt med legen din før du endrer kostholdet. Jeg har heller ikke mottatt noen form for kompensasjon for denne vurderingen.Det er helt fra min egen erfaring.

Video Instruksjoner: VLOG: I tried Jenny Craig for a Week! (Kan 2024).