Bygg et støttesystem med coach Quiana Murray

• April 28, 2024

I forrige uke ble Quiana Murray, som spesialiserer seg på å hjelpe travle mødre med å realisere sitt fulle potensial, med oss ​​for å snakke om hennes Work It Mama! Coaching System ™ og personlige coachingtjenester. Denne uken fortsetter vi samtalen.

BELLA: Hva sier du til mødre som synes å sette seg først er egoistisk?

QUIANA: Nei det er det ikke ... Tro det eller ei, jeg får faktisk dette spørsmålet mye, spesielt fra Working Moms som ønsker å jobbe med meg. De er virkelige klokker og føler at de alltid må være på, så de må gjøre alt for alle. Å prøve å være en super kvinne er en overveldende mentalitet, og jeg hjelper mamma å endre denne tankegangen. Det er faktisk det aller første trinnet i The Work It Mama! Coaching System ™.

Vi vet alle å få forskjellige resultater vi må gjøre forskjellige ting. Så i systemet gjør jeg det klart at Working Moms må lære å legge ned arbeid og ta tid bort fra familiene sine med jevne mellomrom. For mange mødre for å gjøre dette må de imidlertid først ta den holdningen de fortjener, og har rett til å ta en pause fra det hele med jevne mellomrom.

Dette er ikke alltid like lett for dem, men det er trinnet som fører til best resultat. Jeg hjelper Working Moms å endre tankegangen deres ved å minne dem om at enhver etablert respektert virksomhet har timer med drift, så de som både mor og bedriftseier er godt forfalte.

Av denne grunn jobber jeg med mødre for å etablere “Mommy Only Hours”. Disse timene fungerer som en tid for mødre å ta en pause. Som et resultat av å innføre “Bare mamma-timer” rapporterer de fleste mødre om tålmodigheten og produktiviteten øker. Og som en ekstra bonus, elsker familiene deres den nye roligere, mer avslappede mammaen de har, og er glade for å overholde “Mommy Only Hours”.

BELLA: På nettstedet ditt nevner du også viktigheten av et støtteapparat. Hvorfor trenger kvinner dette?

QUIANA: Kvinner er naturlige pleiere, dessverre pleier vi ikke alltid å pleie hverandre slik vi skal. Å være i virksomhet for deg selv kan være ensomt. Arbeidende mødre trenger virkelig å nå ut, oppmuntre og støtte hverandre. Jeg har funnet at Working Moms med et etablert støttesystem gjør det bedre både personlig og profesjonelt. Derfor hjelper jeg meg med å etablere støttesystemer for kundene mine, så selv om de ikke har en venn før de begynte å jobbe med meg, har de mange coachingvenner under og etter vårt arbeidsforhold.

Hvorfor? Fordi de trenger innebygde cheerleaders, akkurat der i skyttergravene med dem. Andre mødre som synger rosene, gråter, ler og feirer suksessene deres med dem. Når du har mennesker som virkelig relaterer situasjonen din til å forankre deg, har du en tendens til å ta ting mye mer alvorlig, jobbe hardere for å få resultater og forplikte deg til å ikke gi opp. Også ved å ha denne bestemmelsen modellerer du positiv oppførsel til andre mødre. Snart blir det en kraftig kjedereaksjon av positiv energi, motivasjon og enda viktigere - resultater.

***

Neste uke vil Quiana bli med oss ​​igjen for å snakke om tjenestene hun tilbyr og mye, mye mer. I mellomtiden kan leserne kontakte Quiana via e-post på Quiana@QuianaMurray.com og direkte på telefon på 301.579.4915. Leserne kan også besøke www.QuianaMurray.com for å registrere seg for å motta en gratis “Bli kjent” -gave sammen med et gratis abonnement på en ukentlig ‘Work It Mama! Nyhetsbrev full av gode artikler, tips og andre ressurser.