Jell-O dobbelt sjokolade sukkerfri pudding

• Kan 18, 2024

Hvis du ganske enkelt må ha en sjokoladeavslutning på måltidet ditt, er det ingen grunn til å gå for en versjon med høyt sukker. Jell-O sukkerfri versjon er bare like velsmakende. Det er ingen nedside her.

Den doble sjokoladepuddingen har tre lag i seg - en mørk sjokolade, en melkesjokolade, deretter en mørk sjokolade. Dette gir en kombinasjon av smakstyper i en pakke. Hver pakke er ca 100g, en vanlig størrelse kopp.

Smaken er veldig rik og dekadent. Nøkkelen her er ikke å snørre den ned på 2 sekunder flatt! Hvis du bare skal skyve en mat inn i munnen, vil du ikke sette pris på det, uansett hvor fantastisk det er. I stedet kan du virkelig glede deg over det. Sett pris på hver kremet munnfull. Hvis du sitter og spiser alle 6 porsjoner uten hensyn til mens du ser på TV, er det en sikker måte å gå opp i vekt selv om du spiser mat med lite kaloriinnhold. Hvis dette kommer til å være din sjokoladebehandling, bør du behandle den på riktig måte og sette pris på den.

Skremmelig har en vanlig liten porsjon sjokoladepudding 25g karbohydrater i seg !! Snakk om FULL sukker. Det er forferdelig både for livet og tennene. Denne Jell-O-versjonen med Splenda har 7g karbohydrater per porsjon. Dette kan fremdeles virke høyt, men husk at dette er en sjokoladedessert. Det er allerede en luksuriøs vare.

Mens de spiller opp "Calci-YUM!" ernæring på forsiden av denne pakken, den har bare 10% av ditt daglige kalsium. Du må spise 10 porsjoner med denne sjokoladen for å få en full daglig mengde! Det er mye bedre å få kalsiumpiller inn i deg daglig mot å stole på sjokoladesnacks for å gi deg næring. Den eneste andre ernæringen her er 2% jern - jeg tror du kan forestille deg hvordan jeg har det med det :)

Fortsatt er det 0g transfett her, og bare 7% av natriumet ditt. Så det er ikke så "veldig ille" for deg som mange andre junkfood-desserter ute på markedet. Det er 7g sukkeralkoholer per porsjon - Xylitol - så de som er følsomme for sukkeralkoholer vil kanskje prøve bare en og se hvordan det påvirker magen deres. Vi hadde ingen problemer i det hele tatt her mens vi spiste dem.

Hvis du spiser pudding med høyt sukker, uansett hvilket kosthold du bruker, så bytt absolutt til disse. Dette er et stort skritt i riktig retning. Men generelt sett bør ikke disse slags ting være daglige stift i kostholdet ditt. De bør være en og annen godbit blandet med et langt mer sunt mat.


Lisa Sheas bibliotek med lavkarbo-bøker