Sapper høsten din energi? Noen tips for energiproduksjon for å falle tilbake

• Kan 18, 2024

Vindene av sesongbytte blåser. Luften er skarpere i øst, og solen er lysere og sterkere, uten fuktighet og skyer. Jeg regner med å samhandle med solfylte og ivrige disposisjoner! I stedet for meg ser jeg trette øyne, rynke og svake gangarter. Energi, positiv energi, er på et lavt tid. Jeg lurer på hvorfor?

Fall tvinger oss til å ta oversikt over hjemmene, hagene og arbeidsplassen. Vi legger merke til hva som er utarmet eller snusket og hva som er blomstrende og levende inne og ute. Bladene endrer seg og begynner å felle tilknytningen til de standhaftige trærne. Forandring kan imidlertid være stressende fordi vi en stund må leve i tvetydighet. Vi ønsker alle at vi hadde en krystallkule for å se fremtiden, sluttresultatet. Vi prøver alle hardt for å lukke øynene og se for oss det ukjente eller skrive ned våre mål for å gjøre fremtiden mer håndgripelig og ekte. Likevel, hvorfor ikke glede deg over øyeblikket, de livlige nye fargene og duftene - glede deg over sesongmat og drikke? I stedet for å trenge å vite hva livet bringer, hvorfor ikke fordype oss i det livet har å by på ved å nyte miljøet og gjenopprette forbindelsen til det. I stedet for å nøye følge sporene vi har kartlagt nøye for oss selv, bør vi ikke miste oversikten over å leve i øyeblikket og muligens ta en omvei til en spontan løype.

Her er noen forslag for å generere gode vibrasjoner:

• Kom inn i rytmen med ditt livs sesong. Analyser signalene kroppen din sender deg for å sortere ut følelsene dine. Tolke vibber andre sender deg. Positiv energi forsterker. Negativ energi tapper og får deg til å føle deg syk.
• Rengjør ditt emosjonelle hus. Bli kvitt sinne og negativitet. Begynn introspektering, journalføring og kontakt med venner som kan hjelpe deg å gi slipp og øke din positive oppfatning.
• Fall tilbake på tingene som gir deg glede. Latter, massasje, godt tilberedt sunn mat, musikk, kunst, gode venner og kjæledyr.
• Bli et arbeid i gang. Slipp det som ikke lenger tjener deg, og lær av dine feil. Utvikle dine beste egenskaper og vis dem for verden. Ikke fall ned, fall opp!
• Vis dine sanne farger. Uttrykk hvem du er modig. Jo mer du åpner hjertet og deler din ånd, jo lettere og lykkeligere vil du føle deg. Øvelse vil forbedre ditt selvuttrykk.
• Fyll på din gode energi med kreativitet. Kreativ energi sentre deg og vil lede deg til hjertets oppfyllelse. Gi avkall på dine kreative tilbøyeligheter og strøm med dem. Vær mottakelig for inspirasjon og følg ledetrådene til et personlig kreativt utsalgssted.
• Finn fysiske øvelser som samsvarer med tankesettet ditt for å gi deg energi fysisk og mentalt. Hvis du må utvikle et vanskelig prosjekt på jobb, går du oppover for å speile stigningen til toppen. Hvis du ikke kan gi slipp på en trist situasjon, kan du spille fangst med en venn ved hjelp av en medisinball. Se for deg at du kaster bort negativitet og fanger overflod livet har å by på.

---

Debbie Mandel, MA er forfatteren av Slå på ditt indre lys: Trening for kropp, sinn og sjel, en spesialist for stressreduksjon, motivasjonshøyttaler og personlig trener. Hun er verten for det ukentlige Turn On Your Inner Light Show på WGBB 1240AM i New York City, produserer et ukentlig nyhetsbrev om velvære og har blitt omtalt på radio / TV og trykte medier. Hvis du vil lære mer, besøk: www.turnonyourinnerlight.com

---