Hvordan klesvalg påvirker humøret vårt

• April 30, 2024

Vi kjenner alle på følelsen. Vi kommer ut av sengen og gruer oss til dagen fremover vi kaster på oss de baggiest, dårligst passende klærne. Vi drar oss ut døra og går mot jobb. Dagen blir bare verre derfra til vi setter kursen hjem og plotter oss foran T.V. med en halvliter Ben og Jerry's.

Whew, jeg er deprimert og bare tenker på det! Så hvordan kan vi endre en slik dag? Begynn med det førstevalget vi tok, klærne våre. Hvis du velger å bruke pent klær, reduserer vi følelsen av verdi. De roper til verden: "Jeg bryr meg ikke om meg, og det skal du heller ikke." Det er sant. Klærne våre kan påvirke hvordan vi føler for oss selv.

Begynn med å velge lyse farger. Du trenger ikke å ha en rød kjole, men kanskje velge et fint stykke røde aksent-smykker eller rød leppestift. Føler du meg hektisk? Blått er en beroligende farge og kan bæres av nesten alle. Grønt, siden det minner oss om naturen, har en tendens til å bakke oss og gult er muntert og vil bringe et smil til nesten alles ansikt. Igjen, du kan bare legge til et aksentstykke for å bringe disse fargene inn i garderoben din hvis du ikke bruker for mye farge.

Bruk deretter klær som smigrer kroppen din. Vi har alle kroppsdeler som vi liker, så velg å vise dem frem litt. Du kan også bruke klær som vil dekke de områdene du ikke er så fornøyd med. Å velge riktig antrekk som får deg til å føle deg best mulig fysisk, vil gjøre det langt med å endre den "nede i søppel" -følelsen du måtte ha hatt da du kom ut av sengen. Ved å bruke klær som passer godt, vil du ikke bruke tiden på å oppstyr. Trekker dette nedover her og justerer det på nytt. Klær som passer trenger ikke konstant justering.

Hvordan er grunnlaget ditt? Alvor! Når du bruker godt tilpasset, pent under plagg, vil du ikke bare se bedre ut, du vil føle deg bedre om deg selv. Hvis du ikke har hatt bh på en stund, kan du gå inn og gjøre en. De er gratis, og du kan oppdage at BH-størrelsen har endret seg. Hvis BH-ene dine er ubehagelige, vil du definitivt ønske å gjøre dette. Mens bh og truser har en praktisk funksjon, betyr det ikke at det ikke kan være pent. Å ha på seg farger, utskrifter, blonder, alt hjelper oss til å føle oss som de spesielle kvinnene vi er.

Ta deg tid og rens ut skapet ditt med de gamle, dårlig tilpassede klærne du ikke lenger har på deg. Doner de som noen kan bruke og kaste ut resten. Bare å gjøre dette vil hjelpe deg å motstå fristelsen til å kle deg i "hva som helst" bare for å komme ut døra. Klær forteller verden med ett øyeblikk hvordan du føler deg selv. Så velg klærne som roper ut, "Jeg er en fantastisk, fantastisk person og jeg vet det."

Video Instruksjoner: How to make stress your friend | Kelly McGonigal (April 2024).