Husrengjøring og LEGG TIL

• April 27, 2024

Er livet ditt fullt, eller skyver du ting til side på grunn av ADD? Må huset ditt bli perfekt presentert for å ha venner over, eller trenger det bare å være innbydende? Attention Deficit Disorder slår på rare måter. Noen mennesker med ADD har helt perfekte hus. De er i stand til å hyperfokusere på å rette, ordne og rengjøre. Huset er alltid plettfritt og innbydende. Fokuset deres er kanskje ikke så het på andre måter, men huset er nydelig.

For andre mennesker, og jeg innrømmer at en av dem er meg, hvis jeg ikke trenger en bulldoser for å komme inn, så er huset i orden. Ikke bra, bare greit nok. Hvis støvkaninene ikke vokser hoggtenner og angriper anklene mine, vil jeg ikke skade dem med vakuumet. Egentlig. Du får ideen. Med ADD kan jeg ikke holde alt organisert på en gang. Det meste av året trenger huset å ta vare på seg selv. Jeg har for mange andre ting å prøve å organisere og fokusere på. I begynnelsen av november gir du imidlertid lyst på et vakkert, ryddig hjem - akkurat i tide til vinterferien.

Hvordan kan jeg få orden i huset mitt før vinterferien? Jeg må lage en plan som guider meg gjennom labyrinten til rengjøring. Deretter må jeg planlegge hvordan jeg skal planlegge. Etter det må jeg lage en tidslinje som lar meg jobbe planen min. Seriøst, det tar tid og planlegger å få orden til mitt hjem!

Trinn 1, finner meg gå fra rom til rom og lage lister med detaljer om hva som må gjøres og hvor lang tid det vil ta. Dette er en blitz-liste, også kalt "ned og skitten" -liste. Jeg snakker ikke om større, dyp rengjøring. Ingen skap, og med mindre de er for grove til å legge igjen, må du ikke vaske gardiner eller persienner. La også vindusglasset være i fred. Dette er ting som er best igjen for Spring Cleaning. Mitt motto: Ren hva som kan sees.

Når du har fått listen din, må du bestemme hvilken tilnærming som fungerer best for deg. Det er litt som å betale ned gjeld. Noen mennesker betaler ned den minste gjelden. Andre betaler av den med høyest rente. Hva er den beste måten for deg å ordne inn i huset ditt?

Bør du gjøre ett rom om gangen? Hvis det å starte og avslutte en jobb på samme dag får deg til å føle deg bra, så er dette strategien for deg. Fokuser all din oppmerksomhet på dette rommet. Ikke la deg distrahere av andre gjøremål som ringer til deg. Etter at rommet er ferdig, sett det på en vanlig rotasjon for å rette og rengjøre. På den måten vil den ikke falle i gropen igjen før ferien.

Vil det å gjøre lignende gjøremål, uansett hvilket rom de er i, fungere best for deg?
En god plan for å få denne strategien til å fungere er å samle spesifikke rengjøringsmateriell som du trenger. Du trenger at de skal gjøre samme type rengjøring i forskjellige rom. Dette betyr også at du ikke kan bli distrahert av andre gjøremål i disse rommene. Gjør det du kom til, og fortsett deretter til neste rom og gjør det valgte arbeidet. Du må ta flere pasninger over disse rommene før de er rene. Rengjøring ved hjelp av denne metoden fungerer bra for folk som ikke liker å gå over fra oppgave til oppgave, men ikke har noe imot å flytte fra rom til rom.

Vil du rengjøre når du kan, eller vil du ha definerte rengjøringstider? Hvis rengjøring når du kan er en effektiv strategi for deg, ville du sannsynligvis ikke lest denne artikkelen! Finn en tid å rengjøre og planlegg den. Hvis du savner rengjøringstiden, gjør du den opp senere. Når du skal få huset i orden, må prioriteringen din være rengjøring.

Kan du verve andre, eller er det strengt tatt en gjør-det-selv-ting? Du må bestemme! Hvis du verver hjelp, må du sørge for at de ikke vil distrahere deg. Dommere trenger heller ikke søke om å være dine hjelpere. De er der for å hjelpe deg med å rengjøre. Du trenger ikke forelesninger om rengjøring av hus. Oppegående, hjelpsomme mennesker er gode assistenter.

Det er bare ett "absolutt må-gjøre" som jeg skal oppfordre deg til å legge inn i planen din. Finn de små oppgavene som tar mindre enn 15 minutter å gjøre. Lag en oppgaveliste over disse, og når du har de stykker fritiden, jobber du listen. Deretter kan du merke de fullførte oppgavene fra oppgavelisten. Se på alle de markerte oppgavene, og kjenn på stoltheten som bragd bringer!

Jeg har ADD. Huset mitt og livet vil aldri være perfekt, men jeg kjenner ingen som har et perfekt liv. Jeg vil ta livet på mine egne premisser. Attention Deficit Disorder definerer meg ikke. Det er bare en del av hvem jeg er.

Sidetracked Home Executives gir en trinn-for-metode for å gå fra et skrikende rot til et ryddig hushold.

Sidetracked Home Executives (TM): Fra pigpen til paradis

Video Instruksjoner: KAYLA IS OBSESSED WITH MAKING SLIME! | We Are The Davises (April 2024).