Helsemessige fordeler med hvitløk og hvitløkstilskudd

• Kan 1, 2024

Hvitløk ble kjærlig døpt? Den stinkende rosen? av romerne rundt det første århundre. Siden den gang har kunnskap om å spise hvitløkhelse og medisinske fordeler spredd seg over hele verden.

Og mange hvitløkhelsestudier viser at å spise hvitløk og andre alliumplanter med allicin, som løk, purre eller gressløk, regelmessig gir en hel liste med ekstraordinære helsemessige fordeler. I tillegg er hvitløk et velsmakende krydderi og det er ekstremt enkelt å plante hvitløk og å vokse hvitløk.

Hvitløk Helse og medisinske fordeler

De gamle egypterne, grekere, romere, indere og kinesere brukte hvitløk til behandling av sår, svulster, utmattelse, ormer, parasitter og infeksjoner. Og det er vitenskapelige bevis som viser at de eldgamle stemte med de helsemessige medisinske fordelene ved hvitløk.

• Hvitløk forbedrer immunforsvaret for å beskytte deg mot bakterier, virus og infeksjoner. Det hjelper også med å fjerne tungmetaller fra kroppen, som bly og kvikksølv.


• Raw Hvitløk er et potent, naturlig antibiotika, som kan drepe bakteriestammer som har blitt resistente mot moderne antibiotika uten de negative bivirkningene.


• Antioksidanter i hvitløk er med på å forhindre visse kreftformer, spesielt fordøyelsessystemet, kan redusere størrelsen på svulster og bidra til å forhindre at de blir større.


• Hvitløk har også vist seg å bidra til å regulere blodsukkeretredusere gjærinfeksjoner fra Candida og er den beste kilden til svovel, for sunnere, mindre smertefulle ledd.


• Og studier viser hvitløk kan redusere hjertesykdommer og hjerneslagrisiko ved å redusere blodtrykk, triglyserider, LDL (dårlig) kolesterol, opphopning av arteriell plakk og blodpropp.

Plante og dyrke hvitløk

Det er enklest å kjøpe pærer til frø fra noen som dyrker hvitløk lokalt. Plant nellik om høsten, når jordstemperaturene gjennomsnittlig er omtrent 60 grader F.

Skill feddene og plant de større spisse enderne, 2 til 3 inches dype og 6 inches fra hverandre. Jord skal være godt drenert, kompostert og sunt, helst med en pH på 6 til 7.

Om våren, når nedre blader begynner å bli brune, er hvitløken din klar til å høste. Grav opp en pære for å være sikker. Å dyrke hvitløk er ganske mye skadedyrfritt, spesielt hvis du planter sunne hvitløksfedd. Noen få diskriminerende gnagere er imidlertid delvis i forhold til det.

Dyrking av hvitløk kan også beskytte roser fra mugg og svart flekk og bidra til å holde føflekker og volder borte fra hagen din. (For ikke å snakke om vampyrer!)

Tar hvitløkstilskudd

Eric Block, en hvitløksspesialist ved New York State University i Albany, har funnet ut at mange kommersielle hvitløkspreparater er ganske mye verdiløse. ? Folk kaster bare pengene sine ned hvitløkshullet ved å kjøpe ting som ikke er skikkelig laget.?

Og Larry Lawson, hvitløksforsker ved Plant Bio -active Research Institute i Orem, Utah, sier han har funnet, "store variasjoner i mengden allicin i kommersielle kosttilskudd."

Siden allicin er den komponenten som gir hvitløk både lukten OG den kraftige effekten, har deodoriserte produkter ingen verdi overhodet. Derfor må du bruke "den stinkende rosen" i all sin luktrike ære for å kunne glede deg over de mange helsemedisinske fordelene ved hvitløk!

Husk å sjekke ut mitt gratis nyhetsbrev om naturlig helse.

Klikk her for områdekartet.

Artikler du kanskje også liker:
Liste over karbohydratmat
11 Omega 3 fordeler for kvinner
Hvordan du senker kolesterolet naturlig
Slik senker du blodtrykket naturlig

For å abonnere på Natural Health Newsletter, bare skriv inn e-postadressen din i abonnementsboksen nederst på denne siden.

? Copyright av Moss Greene. Alle rettigheter forbeholdt.


Merk: Informasjonen på dette nettstedet er ikke ment å være reseptbelagt. Ethvert forsøk på å diagnostisere eller behandle en sykdom bør komme under ledelse av en lege som er kjent med ernæringsterapi.

Video Instruksjoner: Just Preparation these the recipe and drink Every morning for a month to lose weight! (Kan 2024).