Sjokolade og livmor blodstrøm

• Kan 15, 2024

Sjokolade. Ja, sjokolade, kan være bra for kvinnelig fruktbarhet av en veldig spesifikk grunn: Sjokolade har vist seg å forbedre livmorens blodstrøm, som er ekstremt viktig for fruktbarhet, implantasjon av embryo og et sunt svangerskap, uavhengig av om du blir gravid naturlig eller med assistert reproduksjon .

I mange år har jeg anbefalt sjokolade som en naturlig måte å forbedre livmorens blodstrømningsdynamikk, basert på mange studier på sjokolade og blodstrøm i andre deler av kroppen. Spesielt spennende er det faktum at sjokolade kan fortsette å konsumeres i løpet av tidlig graviditet når det kan bidra til å støtte implantasjon.

En randomisert kontrollert studie (1) har evaluert sjokolades effekt på livmoren hos over hundre gravide, og fokuset i denne studien var preeklampsi, en potensielt livstruende graviditetstilstand.

Forskningen konkluderte med at vanlig sjokoladeforbruk faktisk kan forbedre en viktig risikofaktor for preeklampsi: dårlig livmorblodstrøm. Mekanismen som sjokolade fungerer er imidlertid fremdeles noe mystisk.

Over hundre kvinner med høy risiko for preeklampsi - med svekket livmorblodstrøm - ble randomisert til regelmessig å konsumere tretti gram per dag med lav-flavanol eller høy flavanol-sjokolade i tolv uker, med start mellom uke 11 og 14 av svangerskapet. Studiens forfatter, Dr. Sylvie Dodin, bemerket:

"Denne studien indikerer at sjokolade kan ha en positiv innvirkning på morkake og fosterets vekst og utvikling og at sjokolades effekter ikke utelukkende og direkte skyldes flavanolinnhold,"

Tidligere studier (2,3) på koblingen mellom sjokoladeforbruk og preeklampsi har antydet at regelmessig sjokoladeforbruk reduserer preeklampsi-risikoen, og sjokolade er fokuset i mye forskning på naturlige strategier for å forbedre blodstrømmen i kroppen.

Nylig har det imidlertid kommet fram at det kan være noen uønskede skjulte ingredienser i litt sjokolade; potensielt bekymringsverdige nivåer av tungmetaller som bly og kadmium er funnet i populære sjokoladebånd, så det lønner seg å gjøre litt research før du øker inntaket.


(1) Society for Maternal-Fetal Medicine. "Fordelene med sjokolade under svangerskapet." Sciencedaily. ScienceDaily, 1. februar 2016..


(2) Epidemiologi. 2008 Mai; 19 (3): 459-64. doi: 10.1097 / EDE.0b013e31816a1d17.
Sjokoladeforbruk i svangerskapet og redusert sannsynlighet for preeklampsi. Triche EW1, Grosso LM, Belanger K, Darefsky AS, Benowitz NL, Bracken MB.

(3) Ann Epidemiol. 2010 aug; 20 (8): 584-91. doi: 10.1016 / j.annepidem.2010.05.010. Reduserer sjokoladeinntaket under graviditet risikoen for preeklampsi og svangerskapshypertensjon? Saftlas AF1, Triche EW, Beydoun H, Bracken MB.