Chakra Tonics - Bokanmeldelse

• Kan 4, 2024

Har du noen gang tenkt på hvilken effekt drikkene du drikker har på deg? Fyller de deg? Nærer de tørsten din? Velger du vanligvis de som gjør deg tørstere? Hva med næringsverdien deres? Hva med noen verdi utover det?

Jeg har hatt denne flotte lille boka på bokhyllen min i lang tid nå, og denne uken bestemte jeg meg for å sette meg ned og lese den. Chakra Tonics av ​​Elise Marie Collins hevder at det er mye mer å drikke vi drikker enn bare smaken eller kalorietallet. Faktisk handler boken hennes om å lage "Essential Elixirs for Mind, Body and Spirit." Det er faktisk undertittelen til denne interessante miniguiden.



Selve boka er på 136 sider og kan brukes som en oppslagsbok. Jeg fant meg selv å bla til de forskjellige seksjonene på forskjellige chakraer og lette etter raske og enkle oppskrifter for å hjelpe med dette eller det.

Organiseringen av Elises bok er veldig lærerik. Innledningen gjør en god jobb med å sette opp premissene for boka og gi solide grunner til at det vi drikker er viktig for vår generelle velvære. Spesielt skriver Elise om vibrasjonene som ligger i alle ting, og hvordan det å øke våre energiske vibrasjoner kan påvirke livene våre positivt. Hun uttaler at drikkene vi spiser har energiske mønstre / vibrasjoner som hever vår egen vibrasjon, opprettholder den eller enda verre - reduserer den. Hun fortsetter med å forklare hvordan disse endringene påvirker vår mentale og fysiske velvære i tillegg til vår åndelige velvære. Denne effekten kan variere fra en urolig mage til generell depresjon.

Et annet sentralt konsept hun skriver om i innledningen er matens surhet og alkalitet. Hun uttaler at kroppene våre naturlig har en tendens til en tilstand av alkalitet, og at mange vanlige drikker (tenk brus, kaffe, juice, etc.) og matvarer er sure i naturen. For mye av disse stoffene kan kaste kroppene våre ut av sprettet, forårsake forskjellige fysiske plager og psykisk kval. Hun lister opp dette som mer motivasjon for å oppsøke drikkevarer av bedre kvalitet og bli oppmerksom på det vi imponerer.

Alt dette i innledningen er et flott oppsett for resten av boka. Hvert kapittel etter introduksjonen og det første kapittelet, som forklarer chakraene i korte trekk, fokuserer på et bestemt chakra. Elise går nærmere inn på det chakraet og gir deretter en rekke drikkeoppskrifter for å balansere det chakras energi. Ingrediensene i oppskriftene spenner fra vanlig til spesialvarer som bestilles online eller finnes i naturlige helsekostmarkeder. Alle av dem er imidlertid veldig enkle å lage, og jeg har ikke funnet en ennå som ikke høres deilig ut.

Jeg har virkelig hatt glede av å lese gjennom denne boken, og selv om jeg ikke har prøvd en oppskrift ennå, har jeg vært i stand til å knytte forbindelsen til noen av de tingene jeg allerede drikker, og hvordan de påvirker chakraene mine for bedre eller verre. Jeg tror det er en uvurderlig guide, spesielt ettersom vi som mennesker blir mer bevisste på hvordan alt henger sammen. Jeg anbefaler å sjekke det ut!

Video Instruksjoner: Aveda | Morning Beauty Routine & Chakra Tonic with ModelFIT’s Vanessa Packer (Kan 2024).