Begynnelse for nye foreldre

• April 26, 2024

Denne artikkelen ser på bakgrunnen som forhåndsdisponerer nye foreldre mot
utvikle ergonomirelaterte tilstander, inkludert senebetennelse, DeQuervain,
Karpalt tunnelsyndrom, og ryggsmerter.

Som mennesker er vi heldige at barna våre blir født så små og lette å
håndtak. I motsetning til de fleste dyr, blir de ikke født i stand til å gå. Lyset deres
vekt og liten bevegelsesutflukt gjør de første omsorgsoppgavene ganske enkle.
Det gir deg også en sjanse til å gradvis styrke deg slik de blir
større, du blir sterkere. Likevel, holder 6-9 pund for en forlenget
periode - noen ganger flere timer - kan være en utfordring.

Andre spørsmål omgir omsorg og fôring av unge mennesker. Det er
ekstra sikkerhet bekymringer for hvordan du kan støtte hodet og nakken. Avhengig av
størrelsen på spedbarnet og størrelsen på hendene dine, dette kan skape posisjon
problemer. Hvordan støtter du det bittesmå hodet uten å legge for stor belastning
på pekefingeren, håndleddet eller albuen?

Nye mødre har andre problemer som forhåndsdisponerer dem mot repeterende belastning
skade. Det er alltid økt væskeansamling. Denne væsken legger til
press på tunnelområdene. Til å begynne med er det snitt eller IV-nettsteder som
trenger å leges, og andre press på immunforsvaret. Hvis du er bryst
fôring, dette er en annen helt ny ting for kroppen din å takle.

Da, ofte for begge foreldrene, er det søvnmangel. Spesielt med det første
babyer har behov for hyppig oppmerksomhet. Hvis babyen din gråter mye, husk det
at dette er et behov, ikke et ønske. Hvis du er bekymret for at babyen din gråter
for mye, ta kontakt med barnelegen din.

Søvnmangel reduserer kroppens toleranse for belastning, både fysisk
og emosjonell. Ta hensyn til dette når dere handler med hverandre og med
livets konstante fnise problemer. Vær snill mot hverandre og mot deg selv.

Hvis du er enslig forsørger, kan du se om du kan finne en god venn som kan barnevakt
i en time mens du går ut og får litt frisk luft. Dette er spesielt
viktig hvis du har en baby som gråter mye.

Mange foreldre opplever at babyer vil sovne bedre hvis de beveger seg -
fra rocking, til pacing, til baby-buggy, til bil. Noen av disse vil ofte
arbeid. Sensasjon med langsom bevegelse ruter gjennom hjernestammen og induserer ro
og avslapning. Velsignet er forelderen hvis babyen kan sove gjennom natten
de første 3 månedene.

Som nye foreldre vil du oppleve daler med lite energi og noen veldig virkelige
når du liker det utviklende forholdet ditt - med babyen og med
hverandre.

Alle disse tingene involverer kroppen din og det er forhold til din verden. Alle
av disse tingene påvirker ergonomien din.

Se et eksempel på en god baby buggy på //www.onestepahead.com/catalog/product.jsp?productId=536662&cm_ven=R_Google&cm_cat=OSA_NonBrand&cm_pla=General&cm_ite=
Google + annonsegruppe & orderType = 2 & utm_source = Google & utm_medium = cpc & utm_campaign =
Generelt & utm_term = Google + annonsegruppe

Video Instruksjoner: Rangroot (Official) - Ajay Hooda | Ruchika Jangid | Sana Khan | New Haryanvi Songs Haryanavi 2019 (April 2024).