Du kan ha alt - bare ikke hele tiden

• Kan 2, 2024

Vi lever i en fartsfylt teknologisk tidsalder som har gjort det mulig å få øyeblikkelig tilfredsstillelse 24/7: e-post, bank, postordre og selvfølgelig arbeid. Barn kobles via navlestrenger til mobiltelefonene sine, og snakker hele tiden med vennene sine, også på skolen. Alt vi har samlet har vekket lysten på flere eiendeler som inkluderer å eie de betydelige menneskene i livene våre. Mediene har gjort de rike og berømte lett tilgjengelige, tilgjengelige for oss i våre stuer. Vi deltar vicariously i programmer som dramatiserer ekstreme makeovers, romantikk og suksess på jobben. Vi vil ha det de har og nå.

Interessant nok har umiddelbar tilfredsstillelse for materielle eiendeler overført til det åndelige rike som tradisjonelt har vært avhengig av tålmodighet. Vi blir utålmodige med smerter, kondisjon, tap, forhold, våre barn, til og med vår åndelige status. Vi blir utålmodige med meditasjon - "hvor er min guddommelige veiledning - jeg vil ha den nå?" Vi forhandler med Gud: "Hvis du gjør dette for meg, vil jeg ..." Eller "Fordi jeg hjalp en dårlig sjel, er jeg nå klar og venter på min velsignelse." Det virker som om vi er sultne, grådigere og sluker mer - hele tiden. Vi har blitt overvektige og barna følger i større skygger. Åndelig er vi grådere for prestasjoner, tantrisk sex og ekstatisk lykke. Vi bør spørre oss selv hvorfor vi trenger så mye lykke. Ganske ofte blir vi drevet i jakten på ekstase bare for å oppdage til slutt at suksessstigen vi klatret var plassert langs feil vegg!

Vi synes det er vanskelig bare å være: med oss ​​selv og familiene våre på et enkelt, naturlig nivå. Ofte sitter vi stille ved middagsbordet og ikke kan kommunisere eller ellers forverres til en ropende kamp av motstridende testamenter. Etter at vi har klatret på bedriftsstigen, kjøpt bilen, hjemmet, møblene, hva? Er vi glade og tilfredse? Eller distraherer vi oss med mer, lemmer smertene, fordi vi innerst inne føler oss utilstrekkelige, ukjente for den vi er?

I utgangspunktet føler vi at gresset alltid er grønnere. Men når vi kommer nærmere grannens plen, ser vi at gresset, som på avstand virket grønnere, er i samme stand eller verre enn vår. Vi må slutte å konkurrere med de rike og de berømte, slutte å tro myten om at man aldri kan være for rik, for berømt, for vakker eller for tynn. Vi må slutte å sammenligne oss med den vakreste eller rikeste personen på festen. I stedet må vi være tilfredse innen. Som Dorothy fra trollmannen fra Oz sa: "Det er ikke noe sted som hjemme." Slik oppnår du tilfredshet.

• Gjør det du elsker å gjøre. Hobbyer gir ledetråder til karriereendringer, og du mister oversikten over tid når du er opptatt.
• Benytt deg av din personlige kreativitet som spenner fra matlaging, sying, konstruksjon, maling, skriving, arbeid i kirke- og synagogeutvalg, undervisning til oppdra barn.
• Oppdag din personlige visjon ved å lære deg nye ferdigheter, møte nye mennesker og frivillig for å hjelpe andre. Lær å lytte.
• Del ideene dine med andre; Benytt deg av gruppeenergi og bruk andre som et speil.
• Vær tålmodig med dine mål. Ikke gi deg selv en kunstig frist. Det tar tid å lære nye ferdigheter, etablere forhold, bli forfremmet eller endre karriere.
• Ikke misunn deg på vellykkede venner. Noen ganger er det din tur til å skinne og andre ganger er det en annen persons tur til å skinne. Tro at din tur vil komme i tide.
• Finn måter å bidra på - for å gjøre livet ditt betydelig.
• Endre rutinen din regelmessig! Gjengi deg selv, forholdet eller jobben din på nytt.
• Hold sansene dine våken for stimuli fra universet. En heldig person ser mulighetene som andre ikke legger merke til. Vi kan alle være heldige - når som helst.
• Flyt med livet. Ikke prøv å kontrollere alle sammen. Se hvor livet fører deg.
• Utvikle et indre fokus for å beskytte deg mot å bli bombardert av teknologi og overfladiske bekymringer. Du kan prøve styrketrening, pilates, yoga eller meditasjon.
• Lykke, ro og selvtillit er tilgjengelig for alle. Du må utvikle et øye for å se hver dag med et nytt perspektiv.
• Som i Serenity-bønnen, må du tenke deg å være rimelig lykkelig. Ingen kan opprettholde et konstant salighet - hvor utmattende!

---

Debbie Mandel, MA er forfatteren av Slå på ditt indre lys: Trening for kropp, sinn og sjel, en spesialist for stressreduksjon, motivasjonshøyttaler, personlig trener og foreleser for sinn / kropp ved Southampton College. Hun er verten for det ukentlige Turn On Your Inner Light Show på WHLI 1100AM i New York City, produserer et ukentlig nyhetsbrev om velvære og har blitt omtalt på radio / TV og trykte medier. Hvis du vil lære mer, besøk: www.turnonyourinnerlight.com

Video Instruksjoner: BlimE - Mer enn god nok - Stina Talling - BlimE-dansen 2019 - NRK Super (Kan 2024).