Wiggly Worms Oppskrift

• Kan 20, 2024

Liker noen der ute ormer? Æsj! De er generelt slanke, de glir som miniatyrslanger, og de lever i skitt. Det er til og med et kjent ordtak, “åpne en boks med ormer”, som betyr å få opp et emne eller gjøre noe som vil være store problemer. Og selvfølgelig er det The Hearse Song, som ofte synges på Halloween-tiden:

Du må aldri le når det kommer forbi en lysehus
Siden du kan være den neste som skal dø
De pakker deg opp i et blodig ark
Og legg deg i et hull på 6 meter dypt.

Ormene kryper inn
Ormene kryper ut
Ormene spiller pinochle på tryne

Melodien til The Hearse Song kan være fengende, men sangen er skummel, spesielt refrenget som handler om ormer.

Så hvorfor ikke servere disse motbydelige, men deilige Wiggly Worms i år på den årlige Halloween BOO-ffet? De er laget av strimler med stekt butternut-squash som har blitt kastet i smør og en krydret blanding av chilipulver, cayenne og salt. Hvis du har noen tomme blikkbokser, kan du merke dem og fylle dem med disse ormene.

6 porsjoner

2 kilo butternut squash, skrellet og kuttet i strimler på 1/4 "x 1/4" x 3 "

2 ss smeltet smør

1/4 ts salt
1/4 ts chilipulver
1/8 ts cayennepepper

1. Forvarm ovnen til 400 °.


2. Legg squashstrimlene i en bolle; hell det smeltede smøret over dem.
3. Bland salt, chilipulver og cayennepepper; dryss over squashlistene og bland godt, vær forsiktig så du ikke knekker stripene.
4. Fordel de belagte strimlene i et enkelt lag på en stekeplate.
5. Stek 18-25 minutter eller til de er møre og kantene begynner å bli brune.
6. Serveres umiddelbart.

Mengde per porsjon
Kalorier 113 Kalorier fra Fat 36
Prosent totalt antall kalorier fra: Fett 32% protein 6% karbohydrat. 63%

Næringsstoffbeløp per servering
Totalt fett 4 g
Mettet fett 2 g
Kolesterol 10 mg
Natrium 143 mg
Totalt karbohydrat 18 g
Kostholdsfibre 2 g
Sukker 0 g
Protein 2 g

A-vitamin 240% vitamin C 53% kalsium 0% jern 6%

Video Instruksjoner: Wiggly Woo (Kan 2024).