Bruk essensielle oljer for å øke humøret

• April 27, 2024

Vi kan alle bruke et løft fra tid til annen. Noen av oss velger essensielle oljer for å avhjelpe deprimerende tider. Alt fra roll-ons, poser til romspray brukes. Rom spray er enkle og enkle å lage, og vil koste deg langt mindre enn $ 8 bokser med spray som finnes i matbutikkhyllene.

Verden går gjennom noen stressende tider, og hvis du ser på TV, er på Facebook eller lytter til radio, er det ingen som slipper unna. Hvordan skaper du et rolig rom i tåken av kaos? Du finner deg et rom, blir stille og tar på deg eteriske oljer.

Bergamot, lavendel og kamille er oljer som er kjent for å lindre stress og styrke humøret. Kamille er kjent for sin evne til å hjelpe deg med å berolige sinnet og en strekket kropp. Det har også blitt brukt for å lette sorg, sinne og følsomhet. På den annen side er oljer som rosmarin kjent for å gi energi, tømme tankene og fremme vitalitet.

Bergamot hjelper til med å berolige også. Det fremmer også mental klarhet og hjelper til med å stabilisere overveldende følelser. Det smelter godt sammen med de fleste oljer, men når du kombinerer sandeltre og klor salvie, får du ro og beroligende stressede nerver.

Lavendel er kjent for å gi næring, balanse og redusere følelser av sinne. Bland det med essensiell sitronolje, så hjelper du humøret ditt og gir deg det trette sinnet ditt igjen.

For de av dere som liker å gjøre ting selv, her er et par oppskrifter du kan prøve:

Kamille for å løfte deg

1 1/2 oz vodka eller heksehassel
4 oz sprayflaske
15 dråper essensiell olje med kamille
15 dråper essensiell olje rosmarin
1 1/2 o destillert vann

Tilsett eteriske oljer i sprayflasken. Hell vodka / trollhassel i en liten sprayflaske og rist godt. Tilsett vannet og rist igjen. Spritz rundt i huset ditt når du trenger heis.

Solskinnsdag Lavendelblanding

1 1/2 oz vodka / heksehassel
4 oz sprayflaske
15 dråper essensiell olje med lavendel
15 dråper essensiell olje
1 1/2 o destillert vann.

Tilsett eteriske oljer i sprayflasken. Hell vodka / trollhassel i en liten sprayflaske og rist godt. Tilsett vannet og rist igjen. Spritz rundt i huset ditt når du trenger heis.

Lukten av alkohol kan overmanne eteriske oljer. Du kan bruke trollhassel i stedet.

Det er hvis for denne uken. Som alltid …

Dedikert til din skjønnhet,

Julietts nettsted

Nyraju hudpleie

Video Instruksjoner: Intro til Eteriske Oljer - Del 4/5 - Hva er de beste måtene å bruke eteriske oljer på? (April 2024).