Bærekraftig familieliv - tre enkle endringer

• April 28, 2024

Mange familier i dag ønsker å leve mer bærekraftig og gi gode eksempler for barna sine. Men la oss innse det ... livet med barna er utfordrende, og foreldre stoler ofte på bekvemmelighetsprodukter for å gjøre livet bare litt enklere. Likevel er det enkle endringer som familier kan gjøre som barn vil legge merke til fra dag til dag, ikke skaper store ulemper og ikke engang spare penger. Hver av dem har også lagt til "bonuser" som ikke har noe med bærekraft å gjøre.

Her er tre enkle ting familier kan gjøre bor mer bærekraftig:

Bytt til tøy servietter

Familier går gjennom en enorm mengde papirservietter. Og for alt avfall og utgifter fungerer de ikke engang veldig bra. (Husk reklamefilmen med den lille gutten som spiste grill og bokstavelig talt gjennom flere titalls av dem?) Det er en enkel operasjon å bytte til tøy servietter. De finner du på billig i sparsommelige butikker og romsalg. Jeg samler disse når jeg ser dem billig, og når de er for skitne, kan de brukes til opprydningsfiller. Hvis du ikke finner dem til en fornuftig pris, er vaskekluter med bulk / verdi pakke en god start til du snubler til en serviettstang.

Barn har faktisk mye enklere tid på å bruke dem ettersom de er større og kraftigere og gjør en bedre jobb med å tørke av klissete ansikter og hender. De kan fuktes med vann for tøffere jobber. Sett en liten søppelkasse i et hjørne av kjøkkenet som en "vaskeri" og legg dem inn i den vanlige vaskerotasjonen. Hvis servietter blir skitne, bare skyll dem i vasken og heng dem til tørk over forkanten av vasken før du legger dem i søpla.

Pakk en bærekraftig lunsj

Å gi opp zip-poser og papirposer er en fin måte å redusere avfall og lære barn bærekraft og ansvar. Barna kan velge eller dekorere en gjenbrukbar lunsjboks i en farge eller et tema de liker. Finn et gjenbrukbart vannflaskealternativ (jeg liker Kleen Kanteen med sportstuten.) Forsikre deg om gjenbrukbare lunsjbeholdere som allerede sitter i skapene dine, eller hent billige "take and go" -sorter (med den hensikt ikke å å kaste selvfølgelig, men hvis man går seg vill, er det ikke en stor økonomisk prøvelse). For smørbrød gir et utmerket produkt kalt en Wrap 'n' Mat en praktisk løsning. Rimelige kjølerblokker finnes i de fleste medisinbutikker eller varehus. (For mine anbefalinger om bærekraftige lunsjprodukter, se lenken på slutten av denne artikkelen.)

Bærekraftig lunsj gir barna en følelse av stolthet over å hjelpe til med å redusere avfall på daglig basis. Det senker kostnadene ved å gjøre det mulig for foreldre å kjøpe matvarer med større mengde i stedet for individuelt pakket størrelse (for eksempel en krukke med eplesaus i stedet for en sekspakke med individuelle porsjoner). Det reduserer kjøp og avfall av zip-poser, papirsekker og produktemballasje. Ved å bruke en kjøligere blokk øker mangfoldet og sikkerheten til matvarer som kan pakkes ved å holde maten kald. Og porsjonsstørrelser for godbiter og snacks kan enklere håndteres i stedet for å stole på individuelle alternativer i forstørrelse (en liten beholder med ostekrøller for eksempel i stedet for en "big grab"). Jeg opplever at barna mine spiser sin hele, mer balanserte lunsj påliteligere med mindre deler av hver mat.

Redusere kjøttforbruk

Mens mennesker absolutt er altetende, og vegetarisme er ikke for alle, er reduksjon av kjøttforbruk en fin måte å spare penger, legge til variasjon i barnas dietter og bidra til en samlet verdensomspennende bærekraftinnsats. Noen sier at vi kunne gjort mer for miljøet ved å redusere kjøttforbruket med 10% enn noen reform til bilindustrien på grunn av det enorme industrikomplekset bak oppdrett, prosessering og transport av kjøtt.

Til lunsj kan du prøve peanøttsmør og gelé (eller honning), ost og avokado (tilsett litt hummus i brødet for en ekstra godbit), pasta, eggerøre (ja, barna vil elske den overraskelsen til lunsj!), Hardkokte egg, og mer. Til middag kan du eksperimentere med couscous eller quinoa som er enkle å lage og overraskende høye på proteiner, og kast inn litt tørket frukt og grønnsaker. Vurder å erstatte tofu i retter som stir fry og tacosalat (kjøp ekstra fast tofu og smuldre den ... du vil aldri vite forskjellen!). Ostensjiladas eller quesadillas (tilsett litt spinat og bønner for ekstra ernæring) er vanligvis en hit.

Da vi bestemte oss for å redusere kjøttforbruket vårt, la vi mye moro og variasjon i diettene våre, noe barna våre satte mer pris på enn vi trodde de ville gjøre. Nei, de er ikke tilhenger av alt vi lager - men det samme gjaldt kjøttbaserte retter!

Hvert av disse enkle trinnene ovenfor vil spare penger og gjøre endringer synlige for barn uten å legge for mye ekstra arbeid i en travel foreldres liv. Selv om det i begynnelsen kan virke som en justering, etter å ha gjort hver av disse tingene, kan jeg ikke forestille meg at jeg noen gang kommer tilbake. Vurder å gjøre en enkel endring mot bærekraftig leve hver måned eller kvartal. Når du har blitt vant til det, er det enkelt å gå videre til en annen.Etter en stund kan livsstilsendringene og økonomiske besparelsene virkelig begynne å legge seg opp.

Her er anbefalingene mine for gode bærekraftige lunsjvarer:
Bærekraftig lunsj Essentials

Her er en flott ressurs for kjøttfrie lunsjideer (enten du er vegetarianer eller ikke!)

Video Instruksjoner: 50 FLAWLESS Quotes By NIKOLA TESLA (April 2024).