Single Makeover

• April 30, 2024

Når vi legger andres meninger og godkjenning av oss over alle andre ting, mister vi synet av våre egne verdier. Dette kan forstyrre personlig lykke og få oss til å føle oss mindre viktige enn andre. Vi forsvinner effektivt '' og eksisterer bare som andre forteller oss at vi er. Her er noen få ting du kan gjøre for å begynne å føle deg tryggere:

Slipp godkjenningsavhengighet:

1. Slutt å legge deg ned. Legg merke til hvordan du snakker med deg selv og om deg selv. Sier du negative ting om deg selv foran andre? Beklager du for mye for ting som ikke er din skyld? Lytt til din indre og ytre stemme, og ta skritt for å endre din oppførsel. Vær mer tilgivende for deg, og slutt å fortelle andre at du ikke verdsetter deg selv. Det kan være vanskelig å bryte vanen med det første, men med tiden vil positivt bli en vane også.

2. Slutt '' negative '' tenkemønstre, for eksempel '' Jeg føler meg så lite attraktiv. '' Eller '' Jeg føler meg ubrukelig. '' Lag en pakke med deg selv om at det ikke vil være noen negative tanker for i dag. Ta dette trinnet en dag av gangen. Når en negativ tanke kryper inn i hodet ditt, sier ordet '' STOPP! '' Og sier umiddelbart noe positivt som '' Jeg føler meg vakker i dag. '' Eller '' Jeg er faktisk glad for å være singel. '' Selv om dette føles tåpelig. i begynnelsen er det ingen som trenger å vite at du gjør dette, men du. Og når du sier positive ting til deg selv, selv om du ikke tror dem med det første, litt etter litt vil de ta tak i underbevisstheten din. Tenk på kraften du har til å ta kontroll over underbevisstheten. Du kan kvitte deg med negative tankemønstre. Det er kraftig.

3. Fokuser på å se deg selv som en selvsikker person i stedet for å føle deg som om du er omringet av '' lykkelige par. '' Som ser deg som '' ulykkelig. '' Fortell deg selv at dette bare er '' deres '' oppfatning. Dette er ikke en reell refleksjon av hvem du er og hva du verdsetter. Når andre begynner å "presse" deg om hvorfor du forblir singel, kan du prøve å la dem få vite at du fokuserer på andre ting i livet ditt. Øv deg på å føle deg komfortabel med å fortelle andre mennesker at du liker livet ditt som det er. Snakk om prestasjonene dine i stedet og fokuser oppmerksomheten vekk fra det de tror du ikke har, mot noe du er stolt av i stedet.

Mange tror feilaktig at hvis du ikke er deprimerende selv, må du absolutt være arrogant. Dette er ikke sant, å være trygg er å tro på deg, og det er ingenting galt med det. Det er lett å føle seg overveldet av presset vi møter i hverdagen og ta det ut på oss selv som et resultat. Når vi er overbelastet følelsesmessig, er vi tilbøyelige til å stole for mye på andre for vår følelse av egenverd. Men det er når vi gjør en bevisst innsats for å slutte å selge oss selv at vi gjør det beste ut av livene våre, og i prosessen oppdager vi at det andre synes om oss ikke er så viktig som det vi tror.

Video Instruksjoner: JAW-DROPPING Makeover For Firefighter Mom Who's Been Single For 20 Years (April 2024).