Bør du ta antidepressiva når du sørger?

• Kan 20, 2024

Jeg har jobbet med mange klienter som kommer i terapi og søker rådgivning etter en traumatisk hendelse i deres liv, for eksempel et dødsfall i familien. Uansett om det er forventet - som for eksempel med en lang sykdom eller om det var en overraskelse - for eksempel med en bilulykke - er død og sorg vanskelig. Og mange av disse menneskene kjemper seg for å bare våkne, ta en dusj og kanskje forlate huset.

Så hva bør du gjøre når du føler at det er en 100 tonn murstein på hodet etter døden til noen du elsker? Hvordan skal du gå videre? Hvordan kjemper du skyldfølelser for å være den som er igjen å fortsette. Slik rasjonaliserer du urettferdigheten i det hele. For uavhengig av omstendighetene, føler alle at døden til sin kjære er langt urettferdig. Hvordan takler du kanskje skylden ved å være lettet over at noen som hadde mye vondt nå har gått videre? Kanskje du til og med begynner å stille spørsmål ved trossystemet ditt. Er det en Gud? Er det himmel? Er min kjære der? Kan han eller hun se meg, høre meg, våke over meg?

Spørsmålene rundt død og sorg er bare for lange til å liste opp i denne artikkelen - men du får poenget. Det er en følelsesladet og tøff konflikttid for alle de som blir igjen. Og noen ganger kan ikke folk finne en vei ut - de går seg vill, blir overveldet og konsumert av følelsene sine og blir deprimerte.

Men det er en stor debatt blant allmennheten om hvorvidt "sorg" er noe som bare bør ventes på, eller om antidepressiva bør forskrives. Er det VIRKELIG depresjon eller bare sorg?

Svaret
Vel, dette er tingen. Diagnostisering av depresjon gjøres fra person til person. Ikke basert på hvordan personen kan ha kommet til depresjonen sin.

For faktisk - noen som går gjennom klinisk depresjon og nettopp mistet et familiemedlem - kan ha vært deprimert i mange år, men aldri blitt diagnostisert - og dødsfallet sendte ham eller henne til bristepunktet.

Det kan også hende at en person som aldri har vært deprimert før, faller i en dyp depresjon etter døden av en kjær, OG muligens kunne jobbe gjennom det på et år av seg selv, MEN forestille seg hva som kan skje om et års tid med noen som er alvorlig deprimert.
1. selvmord
2. isolasjon - miste venner
3. miste jobben - ingen inntekter
4. komme i gjeld
5. misbruk alkohol eller narkotika

Poenget med å anbefale antidepressiva til noen som er deprimert etter døden til en kjære, er å gi den personen en sjanse til å holde seg på sporet - å føle seg som om livet er verdt å leve - samtidig som de jobber gjennom tapet av den personen i livet.

Husk - antidepressiva er ikke fritidsmedisiner. I motsetning til hva noen mennesker tror, ​​gjør de deg ikke fra verden. De fungerer bare som et biokjemisk båndhjelpemiddel - mens du tar deg tid til å helbrede deg selv.

1. Hold kontakten med venner / familie
2. Snakk med en rådgiver, pastor, prest osv.
3. Gjør tingene du liker å gjøre. Gå og dans til ære for den kjære!
4. Hvis du følte at det var uferdige forretninger - skriv et brev til vedkommende og les det høyt
5. Prøv å forplikte deg til en lett treningsplan. Gå. Rulleskøyte. Sykkeltur. Svømme. Danse.

Antidepressiva er IKKE en erstatning for sorgprosessen, men tjener som en ekstra ressurs for lettelse for den personen som ser ut til å ikke være i stand til å jobbe gjennom depresjonen sin alene.

---

Lisa Angelettie, "GirlShrink" er en online rådgivningsmyndighet. Nettstedet hennes GirlShrink.com er nettstedet nr. 1 "Rådgivning og rådgivning" på nettet og medvirkende forfatter av "101 store måter å forbedre livet ditt". Få en GRATIS bonus når du registrerer deg for hennes gratis Better Choices Ezine. Besøk oss for mer diskusjon om dette emnet i depresjonsforum for å snakke om det videre. Ikke glem å abonnere på nyhetsbrevet vårt for emner i nyhetene, nye artikler, nettsted- og bokanmeldelser og andre nyttige ressurser for mental helse. Abonner nedenfor.