Selv avsky

• Kan 4, 2024

Selv avsky. Når du ser på deg selv og misliker alle deler av deg så mye at du ikke orker å se på deg selv i et speil. Når enhver tanke om deg selv er mer ødeleggende enn den siste. Det er følelsen som fortærer deg når du kommer tilbake til et voldelig forhold gang på gang. Hver gang du hater deg mer, men likevel går du tilbake fordi du er maktesløs til å bryte syklusen på egen hånd.

Det er når hvert ord du snakker høres meningsløst og dumt ut. Komplimenter fra andre blir ikke hørt, ikke trodd. Ikke engang i nærheten. Du kremmer faktisk når noen komplimenterer deg slik du ser ut, eller når du blir komplimentert med et skikkelig tøft arbeidsprosjekt der du har utmerket deg.

Det er den følelsen som får mange overlevende til overgrep til å misbruke seg selv kontinuerlig ved å kutte seg selv; ved enten å sulte seg selv eller overspise; alltid ute eller skal jeg si å finne måter å mislike seg mer og mer. Å bryte seg ned nådeløst fordi de føler seg stygge, brukt og kjærlige innen fordi de har blitt utsatt for overgrep.

Mest av alt denne følelsen av å være avsky holder syklusen av misbruk i livet ditt. Det kan være at du har overlevd overgrep fra barndommen bare for å vokse til en person som alltid får oppgavene på jobben som ingen andre er villige til å gjøre, eller at du har byttet en partner som fysisk angrep deg for en som verbalt misbruker deg. En type overgrep er byttet mot en annen.

Selv avsky rettet mot oss selv, forårsaker en blokkering i å helbrede overgrepene man har lidd i fortiden. Den holder det faktisk gående, bare i forskjellige retninger.

Det er viktig å delta i et ukentlig møte med overlevende etter overgrep med personer i forskjellige stadier av helbredelse, slik at du kan være en del av en dynamisk gruppe som deler historier og metoder for helbredelse. Disse møtene er viktige, ettersom de er en kilde til håp for ofre for overgrep. Disse menneskene var eller er alle ofre for overgrep, men de har tatt skritt for å stoppe det. På disse møtene kan man høre historier som kan være lik din eller enda verre, og ved å se andre på veien mot helbredelse og leve sunne liv; du vil vite at det er mulig i ditt eget liv.

Menneskene på disse møtene har alle gått gjennom de samme følelsene du har akkurat nå, og de kan dele sine måter å håndtere det på sunne måter. Det er viktig å ha noen som du kan dele dine innerste følelser med i et trygt miljø der du vil bli forstått og ikke bedømt i det hele tatt.

Overlevende overgrep og langsiktig påvirkning kan ikke gjøres på egen hånd. Du trenger et ikke-dømmende støttesystem på plass til enhver tid, spesielt når følelsene av å være avsky styrer livet ditt og til og med truer det mer enn det faktiske overgrepet noensinne har gjort.

Se på avsky selv som et speil der overgriperens mening om deg reflekteres tilbake til deg. Det er ikke sannheten, og det er ikke den du er. Det er fortiden som holder deg fra å oppleve indre fred, i dag og i morgen. For alltid hvis du lar det. Ved å møte alle følelsene som oppstår fra følelsen av å være avsky, føler du deg selv i sikkerheten til en støttegruppe; du vil ha den indre roen du lengter etter.