Den hemmelige betydningen av sinne i forhold

• April 29, 2024

De færreste bor med en klone som kan lese tankene. Derfor de fleste i et forhold som er uenige, gjør det for å kommunisere følelsene sine og bane vei for kompromiss og endring. Når sinne alltid er til stede under en "diskusjon", vet du imidlertid at sinne kan signalisere tristhet?

Det er viktig å vite forskjellen. Sinne kan tømme kommunikasjonen. I tillegg kan sinne skjule en mangel på personlig myndighet. På den annen side kan tristhet signalisere at det er på tide å klatre opp den glatte hellingen av selvtillit og påta seg ansvaret for personlig lykke.

Tristhet i et forhold er ofte lettere for den andre personen å takle enn sinne. Personen du bor med, som bryr seg om deg, vil prøve å avhjelpe situasjonen ved å forstå hva du opplever. Imidlertid degenererer sinne ofte til en ropende kamp, ​​og denne personen kan ikke engang høre deg lenger. Du er utenfor relasjonsrytme og mister derfor felles grunn til å trene ting.

Imidlertid er det mange som føler seg sinte sammen med en surrende harme, ikke skjønner at de virkelig er triste ifølge Dr. Keith Sanfords studie i Journal of Family Psychology, "Kommunikasjonen av følelser under konflikt hos gifte par." Sanford forklarer, “Hvis et par faller i et klima av sinne, pleier de å fortsette å uttrykke sinne uavhengig av hvordan de faktisk føler det. . . Det blir en slags felle de ikke kan slippe unna. ” Hvor vanskelig å takle to følelser det ene lag på toppen av det andre! Sinne gjør tristhet vanskeligere å oppfatte.

Neste gang du er sint, kan du prøve denne sjekklisten for å skille hva som virkelig plager deg:

• Er du virkelig sint, eller føler du deg trist at du tillot deg selv å bli såret?
  
• Når du er sint, føler du deg så sint at det er tårer i øynene?
  
• Synes du at du alltid kritiserer denne personen?
  
• Når du mislykkes på noe, føler du deg utilstrekkelig?
  
• Føler du at hvis du sier nei til en venn, vil du ikke bli godt likt?
  
• Snakker du på telefon med et familiemedlem eller en venn, selv om det ikke er et bra tidspunkt for deg?
  
• Opplever du fysiske smerter som kommer og går?
  
• Føler du at du avslørte sannheten, for eksempel at du blir utnyttet, viser svakhet?

---

For mer informasjon om hvordan du håndterer stresset ditt og gjenvinne livet ditt, les boken min, Avhengig av stress: En kvinnes 7-trinns program for å gjenvinne glede og spontanitet i livet. For å lytte til arkiverte radioprogrammer med gjesteeksperter, besøk Turn On Your Inner Light Radio Show

Video Instruksjoner: Hva betyr kattens mjau (April 2024).