Revmatoid artritt og naturlig smertelindring

• Kan 18, 2024

Revmatoid artritt (RA) er en autoimmun inflammatorisk leddsykdom som rammer over 2 millioner amerikanere. Selv om 70% av de rammede er kvinner, har menn vanligvis de alvorligste symptomene.

Sykdommen starter vanligvis mellom 30 og 50 år i et av de mindre leddene i fingre, hender eller håndledd. Over tid, hvis ikke administrert, kan RA spre seg over hele kroppen forårsake permanent leddskade og sterkt begrenset bevegelsesområde.

Årsaken til RA er ukjent, men de fleste eksperter er enige om at det har sammenheng med en nedbryting av immunforsvaret. Kroppens immunsystem er ikke i stand til å produsere nok antistoffer til å forhindre virus i å angripe leddene, eller antistoffene som produseres har ikke den skjønnsmessige kraften til å bestemme forskjellen mellom virus og sunne celler, og ødelegger derfor begge deler.

I tillegg til de vanlige revmatoideartrittsymptomene på smerter, betennelse og stivhet, kan området rundt leddene bli hovent, ømt og varmt å ta på. Lider kan også oppleve tap av matlyst, søvn, tretthet og depresjon.

Kan ikke finne en kur, ble syke ofte fortalt av det medisinske miljøet å lære hvordan de skal leve det, og de ble foreskrevet kontroversielle “smertestillende” med alvorlige bivirkninger. Men ettersom flere bevis viser at kosthold og livsstilsendringer både kan bidra til å forhindre sykdommen og gi lindring av symptomer, blir en mer helhetlig tilnærming tatt, og mange med RA lever lykkeligere, sunnere liv.

Moderat trening vil bidra til å styrke bein og muskler, forbedre fleksibiliteten og lindre stress og depresjon. Turgåing, svømming og yoga er utmerkede måter å holde seg aktive med et minimum av stress. Men ikke press for hardt. Lær å slappe av og få god ro.

Spis en diett med lite mettet fett (overforbruk av rødt kjøtt øker betennelse og leddgikt risiko), lite kalorier (overflødig vekt gir belastning i leddene) og rik på fullkorn, frukt og grønnsaker (for immunbyggende karotenoider) og fersk fisk som laks (for kraftig betennelsesdempende omega 3-olje). Et naturlig, helt kosttilskuddsprogram vil også hjelpe deg til å føle deg best og holde deg sunn.

Revmatoid artritt kan styres gjennom kosthold, riktig type tilskudd og andre livsstilsendringer. Nøkkelen er å bli sunn og fit ved å spise riktig, trene moderat, unngå skader og redusere stress, tretthet og depresjon.

Husk å sjekke ut mitt nyhetsbrev om naturlig helse.

Klikk her for områdekartet.

Artikler du kanskje også liker
Vioxx, Bextra og Celebrex - Hvem er ansvarlig?
Fakta eller fiksjon - du kan få alt du trenger
fra maten du spiser
Ti sunne vaner
De syv hemmelige trinnene for å se og føle seg fabelaktige

For å abonnere på Natural Health Newsletter, bare skriv inn e-postadressen din i abonnementsboksen nederst på denne siden.

© Copyright Moss Greene. Alle rettigheter forbeholdt.

Merk: Informasjonen på dette nettstedet er ikke ment å være reseptbelagt. Ethvert forsøk på å diagnostisere eller behandle en sykdom bør komme under ledelse av en lege som er kjent med ernæringsterapi.

Video Instruksjoner: Leddplager |lindrer smerten øyeblikkelig rett etter bruk|etter 28 dager eliminerer smerten for godt (Kan 2024).